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早餐
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代量
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中餐
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代量
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晚餐
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代量
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早点
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午点
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| 星期一 |
牛奶
餐包
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奶粉:25克
餐包:65克
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米饭
蚂蚁上树
西红柿炒鸡蛋
虾皮紫菜汤
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大米:65克 猪肉:30克 鸡蛋:35克白菜：50克粉条：10克 西红柿:60克 青菜:15克 虾皮:3克 紫菜:3克 |
双色卷
银耳江米山药粥
肉丝炒三样
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精粉、高粱面、黄面:50克 银耳:3克 江米:15克 山药:20克
肉:30克 香干:20克 芹菜:60克 木耳：3克
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梨：60克 |
香蕉：
80克
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星期二
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黑米粥
肉卷
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黑米：15克
精粉：50克
肉：25克
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米饭
大烩菜
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米饭：65克、肉：30克、白菜：100克粉条： 10克海带：10克豆腐：20克 |
黑米面馒头
小米绿豆粥
鸡蛋炒双花番茄
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黑米面精粉:50克 绿豆：5克 小米：15克菜花西兰花共:60克 鸡蛋:40克 西红柿:20克 |
苹果：80克 |
香蕉：
80克
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| 星期三 |
豆浆
花卷
卤鸡蛋
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鸡蛋：60克 黄豆：25克精粉：50克、鸡蛋：25克、 |
米饭
胡萝卜土豆烧鸡翅根
肉炒三蔬
（洋葱.土豆.青椒）
冬瓜虾皮汤
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大米:65克鸡翅根:80克 肉丝:25克洋葱:20克 土豆:30克 青椒:20克
西红柿:15克 青菜：20克
冬瓜:15克 虾皮少许
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麻将卷
什锦疙瘩汤
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精粉：50克、芝麻酱：15克、芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋30克、黄瓜：10克 |
香蕉：60克 |
苹果：
80克
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| 星期四 |
花生奶
油卷
卤鸡心
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花生：15克、奶粉：5克、精粉：50克、鸡心：30克 |
家常捞面 |
面条：65克、猪肉：35克、香菇：30克、香干：20克、胡萝卜:30克、黄瓜：40克、青菜：20克 |
葡萄干发糕
八宝粥
鸡蛋炒西葫芦(西红柿)
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玉米面：50 葡萄干：5克花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克鸡蛋:60克 西葫芦:80克 西红柿:20克 |
梨：80克 |
香蕉：80克 |
| 星期五 |
蛋羹
豆沙包
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鸡蛋：60克
豆沙：30克
精粉：50克
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米饭
鱼香肉丝
醋溜土豆丝
青菜菌菇汤
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米饭：65克、胡萝卜：25克、木耳：5克、笋：20克、土豆：40克、青菜：15克、白菇：10克、西红柿：10克、 |
花卷
馄炖
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精粉：15克、肉：20克、青菜：20克、紫菜：5克、虾皮：5克、香菜：5克 |
香蕉：60克 |
苹果：
80克
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