| 早餐 | 代量 | 中餐 | 代量 | 晚餐 | 代量 | 早点 | 午点 |
星期一 | 牛奶 蛋皮肉松包
| 奶粉：20克、餐包:65克 | 米饭 香菇虾仁滑蛋 西兰花胡萝卜炒木耳 菌菇豆腐汤 | 大米:65克、香菇：２０克 虾仁：４５克 鸡蛋：３０克 西兰花：６０克 木耳：５克 香菇杏鲍菇共：１０克 西红柿：１０克 豆腐：１０克 | 小米粥 红枣馒头 素烧茄子 | 精粉面：50克 红枣：５克 小米：１５克 茄子：８０克 | 酸奶:180克 | 香蕉： 100克 |
星期二 | 糯米羹 花卷 卤鸡心 | 糯米：20克精粉：60克、鸡心：25克、 | 米饭 番茄卷心菜炖牛腩 香菇青菜烧豆腐 四物汤 | 大米:65克番茄：２０克 卷心菜：２５克 牛腩：４５克 香菇：２０克 青菜：４０克 豆腐：３０克 青菜：１0克西红柿：10克鸡蛋15克 | 黑面馒头 青菜鸡蛋葱花面 | 精粉黑米：50克面条：30克鸡蛋：２０克 青菜：２５克葱花：少许
| 哈密瓜：80克 | 饼干： 80克 |
星期三 | 彩蔬蒸蛋 红糖馒头
| 香菇、胡萝卜、芹菜：少许、精粉：65克、鸡蛋：50克、红糖:5克 | 卤面 玉米甜蛋羹 | 面条:70克玉米糁:15克肉:20克黄豆芽30克芹菜:50克红萝:10克鸡蛋:15克 | 黑米粥 馒头 西红柿炒鸡蛋 | 黑米：15克、精粉：50克、西红柿：８0克 鸡蛋：３０克 | 山楂片：80克 | 香蕉:100克 |
星期四 | 红枣银耳莲子羹 肉卷
| 红枣：3克、银耳：3克、莲子：3克、精粉：50克、肉：15克、 | 米饭 木须肉 茄汁花菜 蕃茄蛋花汤 | 大米：65克木耳：５克 黄瓜：２０克 肉：３５克 西红柿：３０克 菜花：４５克 青菜：１５克西红柿：10克鸡蛋15克 | 小米面馒头 什锦面疙瘩
| 小米面：30克、芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋30克、黄瓜：10克 | 苹果：80克 | 酸奶：180克 |
星期五 | 奶香南瓜羹 油卷 卤豆腐 | 精粉：60克、豆腐：30克、奶粉：5克、南瓜：5克、大米：5克 | 米饭 蜜汁红烧肉 青椒炒双丝 紫菜蛋花汤 | 大米:60克 五花肉：５０克 青椒：２０克 土豆：４０ 胡萝卜：２５克 青菜：２０克 西红柿：２０克 鸡蛋：１５克 紫菜：少许 | 馒头 炸酱面 | 精粉：50克 肉：25克土豆：５０克 胡萝卜：３０克 | 香蕉：100克
| 哈密瓜： 60克 |
