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早餐
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代量
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中餐
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代量
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晚餐
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代量
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早点
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午点
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| 星期一 |
牛奶
肉松面包
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奶粉:25克
肉松面包:60克
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米饭
排骨烧胡萝卜土豆
素炒西兰花
虾皮紫菜汤
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大米:65克 排骨:80克、胡萝卜：20克、土豆：25克、 西兰花：60克、西红柿:15克 青菜:20克 虾皮:3克 紫菜:3克 |
葡萄干发糕
什锦面疙瘩
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葡萄干：5克、精粉:50克芹菜30克、胡萝卜25克、鸡蛋30克、黄瓜：25克 |
桃子：60克 |
西瓜：80克 |
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星期二
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花生奶
菜肉包
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花生：5克、奶粉：25克
精粉：50克
肉：25克
菜：25克
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烩面 |
面条:60克猪骨：40克、肉:20克 粉条：30克豆腐丝：20克木耳： 5克， 青菜：15克 |
小米面馒头
小米红豆粥
鸡蛋炒卷心菜
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小米面：30克、红豆:15克、葡萄干:5克卷心菜:70克、鸡蛋:40克 西红柿:20克 |
西瓜：80克 |
香蕉：100克 |
| 星期三 |
豆浆
花卷
卤豆干
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黄豆：25克
精粉：65克
豆干：30克
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米饭
茭白青椒牛肉丝
胡萝卜蒜苔炒鸡蛋
萝卜海带虾皮汤
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大米：65克、茭白：60克、青椒：15克、牛肉丝：35克、胡萝卜：20克、蒜苔：30克、鸡蛋：35克、白萝卜：15克、海带：5克、虾皮：5克 |
玉米糁
鸳鸯卷
醋溜土豆丝
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大米15克 高梁面：20克精粉：30克土豆丝:70克青椒：15克
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桃子：60克 |
西瓜：80克 |
| 星期四 |
蛋羹
麻酱包
卤鸡心
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鸡蛋：60克
麻酱：5克
精粉：50克
鸡心：25克、
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卤面
银耳蜜枣汤
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面条70克 肉：30克
豆角：40克 黄豆芽：20克
红萝卜：15克 木耳少许
银耳：2克 蜜枣：3克
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蜜枣馒头
黑米黑芝麻糊
西红柿炒鸡蛋
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精粉：50克 蜜枣：25克、西红柿：90克、鸡蛋：35克、黑米：5克、黑芝麻：15克、 |
香蕉：80克 |
桃子：80克 |
| 星期五 |
青菜瘦肉粥
豆沙包
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精粉：50克
大米：15克
肉沫：15克
青菜：20克
豆沙：25克
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米饭
平菇肉末烧豆腐
三蔬小炒蛋
蕃茄紫菜汤
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大米：65克、平菇：30克、肉末：30克、豆腐：40克、胡萝卜丝：15克、茭白丝：30克、木耳丝：10克、鸡蛋：30克、香菇：5克、青菜： 10克、西红柿：15克 紫菜：少许 |
花卷
虾仁云吞
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精粉：50克、肉：20克、虾仁：35克、青菜：20克、紫菜：5克、虾皮：5克、香菜：5克 |
西瓜：60克 |
香蕉：100克 |
