| |
早餐 |
代量 |
中餐 |
代量 |
晚餐 |
代量 |
早点 |
午点 |
| 星期一 |
牛奶
蛋皮肉松包
|
奶粉:25克、蛋皮肉松包:60克
|
小米饭
土豆焖鸡腿肉
青豆胡萝卜丁炒玉米粒
四物汤
|
小米：15大米:50克鸡腿肉80克 土豆：20克、胡萝卜：20克、玉米粒：40克、青豆：20克西红柿：15克香菇：5克青菜：10克紫菜、虾皮：少许 |
黑面馒头
八宝粥
豆芽木耳炒鸡蛋
|
黑米面精粉：50克肉：20克大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克 、豆芽：70克、木耳：10克、鸡蛋：30克 |
苹果：60克 |
香蕉：100克 |
| 星期二 |
紫薯大米糊
肉卷
|
大米：15克、紫薯：5克精粉：60克 肉：15克 |
卤面
银耳百合山药羹
|
面条:60克豆角：80克、豆芽：40克、五花肉：30克、山药：20克、银耳：5克、百合：5克、
|
葡萄干发糕
蜜枣大米粥
肉末白菜炖豆腐
|
大米：15克 玉米面：50 豆腐：30克 大白菜：70克葡萄干：5克
蜜枣：10克 肉末：20克
|
菠萝：60克 |
苹果：60克 |
| 星期三 |
鸡茸
什锦
疙瘩汤
豆沙包
|
西红柿：10克、木耳：5克、海带：3克、千张：10克、肉：10克粉条：10克 青菜：20克精粉：50克
豆沙：30克
|
米饭
蒜苔回锅肉
西红柿炒蛋
蕃茄豆花汤
|
大米:65克五花肉：45克 蒜苔：30克 鸡蛋:35克 西红柿：60克、青菜：15克豆腐：10克 西红柿:15克 |
油卷
小米南瓜粥
豆角炒肉末
|
精粉：50克、小米：15克
南瓜：30克鸡蛋：肉末：30克 豆角：80克
|
苹果：60克 |
香蕉：100克 |
| 星期四 |
花生黑芝麻豆浆
花卷
鸡心
|
精粉：50克、花生：5克、黑芝麻：5克、黄豆：5克、鸡心：30克 |
米饭
茄汁肉丸烩菜
|
米饭：65克、肉馅：40克、西红柿：50克、白菜：60克粉条： 10克、海带：10克、豆腐：15克 |
双色卷
红豆粥
蒜苔炒鸡蛋
|
精粉、高梁共50克 小米：15克 红豆5克 鸡蛋：30克蒜苔：80克
|
菠萝：60克 |
苹果：60克 |
| 星期五 |
蛋羹
甜馒头
|
鸡蛋：40克、精粉：50克、 |
小米饭
宫保鸡丁
胡萝卜黄瓜炒虾仁
青菜豆腐汤
|
小米：5克、大米:65克、鸡肉丁：50克、花生：15克、黄瓜：35克、胡萝卜：20克、虾仁：30克、西红柿：15克、香菇：15克、青菜：15克、豆腐：15克 |
玉米面馒头
肉末茄丁面
|
玉米面精粉共：50克、肉末：25克 青菜：15克 茄子：50克 西红柿：30克、面条：30克
|
苹果：60克 |
香蕉：60克 |
