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早餐
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代量
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中餐
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代量
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晚餐
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代量
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早点
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午点
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| 星期一 |
牛奶
餐包
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奶粉:25克
餐包:60克
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米饭
排骨烧土豆
白菜烧豆腐
虾皮紫菜汤
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大米:65克 排骨:60克西红柿:15克 青菜:20克 虾皮:3克 紫菜:3克大白菜：70克、豆腐：25克土豆：40克 |
油卷
什锦面疙瘩
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精粉：30克、芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋30克、黄瓜：10克 |
西瓜：60克 |
香蕉：
100克
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星期二
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麦片粥
菜肉包
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麦片：5克大米：15克、精粉：50克、肉：25克、菜：25克 |
烩面 |
面条:60克猪骨：40克、肉:20克 粉条：30克豆腐丝：20克木耳： 5克， 青菜：15克 |
葡萄干发糕
小米红豆粥
鸡蛋炒卷心菜
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葡萄干：5克、精粉:50克 小米红豆:15克、葡萄干:5克卷心菜:70克、鸡蛋:40克 西红柿:20克 |
香蕉：60克 |
圣女果：60克 |
| 星期三 |
豆浆
馒头
卤豆干
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黄豆：25克
精粉：65克
豆干：30克
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米饭
小酥肉烧萝卜
素炒菜花
海带虾皮汤
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大米：65克 肉：30克、西兰花菜花共80克、胡萝卜：50海带：5克、虾皮：5克 |
大米粥
鸳鸯卷
醋溜豆芽
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大米15克 高梁面：20克精粉：30克 豆芽:70克青椒：15克
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圣女果：60克 |
西瓜：60克 |
| 星期四 |
蛋羹
豆沙包
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鸡蛋：60克
精粉：50克
豆沙：25克
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卤面
银耳蜜枣汤
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面条70克 肉：30克
豆角：40克 黄豆芽：20克
红萝卜：15克 木耳少许
银耳：2克 蜜枣：3克
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蜜枣馒头
八宝粥
炒土豆丝
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精粉：50克 蜜枣：25克小米、花生米、江豆、绿豆葡萄干、银耳各 3克、土豆：70克 |
香蕉：100克 |
圣女果
60克
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| 星期五 |
花生奶
油卷
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精粉：50克
花生：10克、奶粉15克
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米饭
红烧鸡翅根
香菇青菜
蕃茄紫菜汤
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大米：65克
鸡翅：80克、土豆：40克
香菇：20克、青菜：110克
西红柿：15克 紫菜：少许
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花卷
馄饨
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精粉：50克、肉：20克、青菜：20克、紫菜：5克、虾皮：5克、香菜：5克 |
西瓜：60克 |
圣女果：60克 |
