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早餐 |
代量 |
早点 |
中餐 |
代量 |
午点 |
晚餐 |
代量 |
星期一 |
牛奶麦片粥 花样馒头 水煮鸡蛋 |
奶粉、麦片：25克、精粉：50克 、鸡蛋30克 |
火龙果、苹果、150克 |
香软米饭 土豆胡萝卜烧牛肉 蒜蓉西蓝花 紫菜蛋花汤 |
玉米粒、米饭：65克、土豆：50克、牛肉：40克、西蓝花：50克、胡萝卜：40克、鸡蛋：5克、青菜：5克葱花、海米3克、紫菜少许 |
山药红枣水（山药、红枣、山楂） |
双色卷 苹果糯米粥 平菇生菜烧肉 |
糯米：15克、精粉、高粱面粉：50克、苹果：5克、平菇：60克、肉片：10克、生菜：20克 |
星期二 |
小米绿豆粥 红枣窝窝头 素炒西葫芦 |
大米、小米：20克、绿豆、5克 精粉：60克、红枣：5克、 西葫芦：50克、 |
库尔勒香梨、草莓150克 |
玉米粒米饭 宫保鸡丁 香菇青菜 番茄金针菇汤 |
玉米粒、大米:65克 鸡丁:30克 红萝卜:20克 木耳:少许、花生：5克、黄瓜；35克、青菜：50克、香菇：30克、番茄：10克、金针菇：5克、鸡蛋：5克 |
纯牛奶180克 |
八宝粥 肉卷 浇汁脆皮豆腐 |
大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克精粉：50克、肉：10克 豆腐：40克 彩椒：15克、青椒10克、木耳：15克 |
星期三 |
五谷豆浆 香菇肉包 |
黄豆、红豆、黑豆共：15克、精粉：60克、鲜肉：30克 白菜：20克、香菇：5克、木耳：5克 |
哈密瓜、耙耙柑 ：150克 |
卤面 西湖牛肉羹 |
面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、蒜薹：40克、香菇：5克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克、嫩豆腐：2克 |
枣仁派：40克 |
葱油饼 大米山药粥 清炒鲜味鸡丁 |
精粉、玉米面粉：50克、大米山药共20克 、鸡胸肉：40克：青椒：15克、洋葱：30克、小葱少许 |
星期四 |
鸡茸 什锦 疙瘩汤 胡萝卜馒头 |
西红柿：10克、木耳：5克、海带：3克、千张：10克、肉：10克 红萝卜：3克 粉条：10克 青菜：20克 精粉：60克。 |
库尔勒香梨、香蕉：150克 |
红米香饭 河南大锅菜 香菇豆腐汤 |
红米白米：65克、肉：30克、白菜：100克、粉条： 10克、海带：10克、豆腐：20克、木耳：10克、香菇：5克、嫩豆腐：2克 |
纯奶180克 |
豆沙卷 黑米红薯粥 荷兰小炒 |
精粉：50克 、豆沙：3克、小米、黑米：20克、红薯：3克、莲藕片：30克、红萝卜：20克、荷兰豆：20克、木耳：10克葱姜蒜少许 |
星期五 |
金丝玉米羹 香肠卷 清炒娃娃菜豆腐 |
玉米糁：15克 鸡蛋：5克、精粉：60克 、：30克、双汇火腿：5克、娃娃菜：40克、豆腐：10克 |
苹果、蓝莓：150克 |
红豆米饭 油焖大虾 番茄鸡蛋 莼菜羹 |
红豆、米饭：65克、虾：50克、 番茄：100克、鸡蛋：35克、莼菜：20克 午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克 |
蒸玉米：40克 |
菠菜馒头 排骨海带薏米汤 |
大米：15克、面粉：50 菠菜：3克、冬瓜：40克、薏米：10克、排骨：30克、海带：5克 |
