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早 餐
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代 量
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中 餐
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代 量
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晚 餐
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代 量
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早 点
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午 点
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星期一
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牛奶鸡蛋穗
蜂蜜小蛋糕
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奶粉:30克
鸡蛋:20克
蜂蜜小蛋糕:60克
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米饭
鸡块烧土豆
素炒丝瓜（西红柿）
香菇豆腐汤
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大米:65克 鸡块：80克土豆：35克 丝瓜：70克 豆腐：15克香菇：10克西红柿20克 |
银耳江米粥
葱花饼
冬瓜木耳炒肉片
（西红柿）
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江米：10克 精粉：50克 葱：15克 银耳5克冬瓜：65克 木耳10克 肉25克、西红柿：20克 |
梨:60克 |
香蕉：
100克
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星期二
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豆浆
馒头
卤千张
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黄豆：25克 精粉：50克 千张：30克 |
米饭
五彩虾仁
蚂蚁上树
四物汤
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大米:65克 虾仁：40克黄瓜丁：50克红萝卜：15克 肉：20克白菜：35克粉条：15克 西红柿：15青菜：15克紫菜虾皮：少许 |
黑米面发糕
青菜番茄鸡蛋蘑菇面
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精粉：50克 、青菜：15克、番茄：30克、鸡蛋：30克、蘑菇：50克、 |
哈密瓜：60克
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梨：
100克
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星期三
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小米粥
香菇肉包
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小米：15克精粉：60克 香菇：10克
白菜20肉20克
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卤面
银耳莲子百合汤
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面条70克 肉：30克
豆角：70克 黄豆芽：25克
红萝卜：30克 木耳少许
百合：5克、莲子：5克、银耳：2克
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蜜枣粥
双色卷
宫保鸡丁
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大米：10克 蜜枣：5克 精粉玉米面：50克 鸡胸肉：30克、花生：20克、黄瓜：30克、胡萝卜：30克、 |
香蕉:100克 |
梨：
60克
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星期四
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大米粥
花卷
卤豆干
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精粉：50克
大米：15克、豆干：30克
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米饭
红烧狮子头 香菇炒青菜
蕃茄冬瓜汤
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大米：65克 肉末：50克青菜：70克香菇：10克西红柿：20克冬瓜20克 |
馒头
红豆粥
鸡蛋炒包菜
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精粉：50克 红豆：15克、鸡蛋：20克 包菜80克 |
哈密瓜：60克
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香蕉：100克 |
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星期五
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青菜鸡茸粥
月饼
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大米：15克 鸡胸：25克青菜：10克 月饼：40克、 |
西红柿肉酱面
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面条：70克、西红柿：110克、肉末：45克、青菜：20克 |
花卷
南瓜粥
青椒土豆丝
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黑米面精粉：50克、南瓜：30克大米：15克、青椒：25克 土豆：75克 |
梨：60克
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哈密瓜：
60克
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