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早餐
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代量
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中餐
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代量
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晚餐
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代量
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早点
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午点
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| 星期一 |
牛奶
餐包
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奶粉:25克
餐包:65克
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米饭
蚂蚁上树
西红柿炒鸡蛋
虾皮紫菜汤
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大米:65克 肉:30克 鸡蛋:35克白菜：50克粉条：10克 西红柿:60克 青菜:15克 虾皮:3克 紫菜:3克 |
三色卷
鸡丝面
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精粉、高粱面、黄面:30克 面条：45克
鸡胸肉:20克 青菜:40克 西红柿:20克
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桔子:60克 |
苹果：
60克
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星期二
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大米青菜瘦肉粥
馒头
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大米:15克
肉馅：5克
青菜：20克
精粉：60克
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卤面
玉米甜蛋羹
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面条：65克 玉米糝：15克
肉：30克 鸡蛋：10克
芹菜：40克 黄豆芽：20克
红萝卜：15克木耳少许
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葡萄干发糕
小米绿豆粥
鸡蛋炒双花
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精粉:50克 绿豆:15克
葡萄干:5克菜花西兰花:60克
鸡蛋:50克 西红柿:20克
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苹果：60克 |
香蕉：100克 |
| 星期三 |
山药蜜枣芝麻粥
菜肉包
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江米：15克蜜枣：3克山药10克黑芝麻少许精粉：50克肉：25克 菜：25克 |
米饭
虾仁炒黄瓜
木须肉
冬瓜虾皮汤
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大米:70克虾仁:40克 黄瓜：60克、肉：40克、西红柿:15克 青菜：20克、冬瓜:15克 虾皮少许 |
小米粥
鸳鸯卷
肉炒三丝
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小米15克 高梁面：20克精粉：30克肉丝:30克洋葱:20克 土豆:30克 青椒:20克 |
梨：60克 |
桔子：60克 |
| 星期四 |
蛋羹
麻酱包
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鸡蛋：50克
麻酱：5克
精粉：60克
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米饭
南瓜烧肉
香菇炒青菜
豆腐汤
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大米：65克、南瓜：50克 肉：40克、豆腐：20克青菜：80克 西红柿：15克 香菇：10克 |
蜜枣馒头
大烩菜
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精粉：50克 蜜枣：5肉：30克白菜：60克粉条：10克海带：15克豆腐：15克 |
苹果：60 |
香蕉：100克 |
| 星期五 |
鸡茸山药粥
豆沙包
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精粉：60克大米：15克
山药：5克鸡肉茸：15克
豆沙：25克
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捞面
（西红柿鸡蛋）
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面条：70克西红柿：80克
鸡蛋：60克 青菜：25克
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肉卷
南瓜粥
炒土豆丝
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精粉：65克 肉：20克
南瓜：30克
土豆：60克
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桔子：60克 |
苹果：60克 |
