星期一

牛奶

红豆面包

奶粉:25克

红豆面包:60克

米饭

红烧排骨冬瓜

香菇青菜炒豆筋

番茄紫菜蛋花汤

大米:65克 中排：50克 冬瓜：60克   香菇：20克 青菜：40克 豆筋 15克 西红柿：10克 紫菜：少许 虾皮：少许 鸡蛋：15克

麻酱卷

什锦面疙瘩

精粉：50克、麻酱：10克、芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋30克、黄瓜：10克

香蕉：100克  

圣女果：

80克

星期二

大米青菜瘦肉粥

红枣馒头

大米:15克

精粉：50克

红枣：5克

肉馅：5克

青菜：20克

米饭

香酥龙利鱼

番茄鸡蛋

青菜虾皮豆腐汤

大米：60克、龙利鱼：80克、青菜10克   蕃茄：80克 鸡蛋60克 、豆腐、5克、虾皮：少许

葡萄干发糕

八宝粥

素炒三丝

精粉共50克  大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共25克   、土豆：40克、胡萝卜30克、青椒10克

苹果：80克

酸奶：100克

星期三

豆浆

肉包子

黄豆：15克

肉：30克 精粉：50克、白萝卜：35克  

豆角鸡蛋青菜捞面

面条：70克、豆角：90克、鸡蛋：30克、青菜：20克、

甜疙瘩汤

红糖馒头

肉炒青椒木耳胡萝卜

精粉：65克、肉：25克 青椒35木耳3克胡萝卜45克、红糖少许

羊角瓜：80克

香蕉100克

星期四

小米粥

花卷

卤花生

小米：15克、精粉：60克、花生：20克

米饭

大烩菜

米饭：65克、肉：30克、白菜：100克粉条： 10克海带：10克豆腐：20克   莲藕：10克

黑面馒头

红薯粥

醋溜土豆丝

黑米面精粉：50克  肉：20克  小米：15克、红薯：30克、    土豆丝:75克  青椒：15克

梨：80克

酸奶：100克

星期五

玉米糁

杂粮馒头

卤牛肉

玉米糁：15克

杂粮：50克

红枣：3克、牛肉：30克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

素烧冬瓜

虾皮豆腐汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：25克、冬瓜：40克、青菜：10克、西红柿：10克、鸡蛋：10克、豆腐、5克、虾皮少许。

馒头

南瓜粥

卷心菜炒鸡蛋

精粉：50克小米：15克

南瓜：30克  鸡蛋：30克 包菜：70克

苹果：80克

西瓜：100克