星期二

牛奶麦片粥

牛角包

麦片：10克、奶粉：15克 牛角包：55克

苹果、香蕉200克

米饭

豆角土豆烧小排

菜心炒香菇

紫菜蛋花汤

大米：65克  肋排：80克 豆角：20克、土豆：20克  青菜：40克  香菇：30克 紫菜：3克、鸡蛋5克、青菜：5克、香菇:3克。

酸奶、每日坚果：150克

红枣馒头

麦仁核桃粥

蒜薹木耳炒鸡蛋

面粉：50克、红枣：5克、麦仁核桃共20克 、蒜薹：60克、木耳：10克、肉丝：20克

星期三

蝴蝶卷

米酒小汤圆

卤鸡胗

精粉：60克 汤圆：10克  米酒：10克、鸡蛋：10克、枸杞少许   鸡胗：30克

梨、蓝莓：200克

米饭

油焖大虾

家常豆腐

西湖牛肉羹

米饭：65克、虾：50克、 豆腐：50克、木耳：20克、彩椒：10克、肉片：20克、香菇：5克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克、嫩豆腐：5克

山楂苹果红枣水50克

葱油饼

绿豆百合粥

佛手瓜炒肉片

精粉、玉米面粉：50克、小米、绿豆、百合共20克 、佛手瓜50克、肉片20克、胡萝卜：20克

星期四

秋葵蒸蛋

豆沙包

卤花生

秋葵：5克、鸡蛋：35克、精粉：60克、豆沙：30克、花生:10克

千禧果、菠萝：200克

玉米粒米饭

番茄牛腩

蚝油西蓝花

莼菜羹

玉米粒、大米:65克、牛腩：60克、西红柿:40克、西蓝花：70克、彩椒:15克、莼菜：20克  午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克、嫩豆腐：5克

酸奶、开心果：150克

南瓜馒头

东北碴子粥

丝瓜炒肉

精粉：50克  南瓜：5克、玉米碴子：15克、肉片：20克、丝瓜:70克、 胡萝卜：10克

星期五

红枣燕麦粥

蔬菜馒头

素炒小人参

精粉：60克、小米、燕麦：15克、红枣：10克、菠菜：5克、红萝卜：50克

黄瓜、芒果：200克

红豆米饭

菠萝咕噜肉

家常烧茄子

丝瓜鸡蛋汤

大米、红豆:60克、里脊肉：40克、菠萝：30克、小葱：5克、西红柿:20克、茄子70克、木耳：10克、丝瓜：10克、鸡蛋:5克、番茄：5克 

酸奶 坚果150克

肉卷

香菜云耳虾皮汤面

面条：30克、精粉、精粉、：50克、、肉馅：20克、香菜：5克、木耳：8克、紫菜、虾皮少许、青菜：20克