郑州市托、幼园（所）带量食谱 2025年6月30日～7月4日、7月7日
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早餐 |
代量 |
早点 |
中餐 |
代量 |
午点 |
晚餐 |
代量 |
星期一 |
馒头
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精粉：50克、大米：10克、杏鲍菇：30克、豌豆：20克、瘦肉末：25克、青菜：10克、豆腐丝：5克
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桃子、蓝莓：200克 |
香软米饭 土豆胡萝卜烧牛肉 蒜蓉西蓝花 紫菜蛋花汤 |
玉米粒、米饭：65克、土豆：50克、牛肉：40克、西蓝花：50克、胡萝卜：40克、鸡蛋：5克、青菜：5克葱花、海米3克、紫菜少许 |
酸奶：100克 |
双色卷 水果糯米粥 平菇生菜烧肉 |
糯米：15克、精粉、高粱面粉：50克、苹果：5克、平菇：60克、肉片：10克、生菜：20克 |
星期二 |
金丝玉米羹 花卷 翡翠银芽 |
玉米糁：15克、鸡蛋：25克、精粉：50克 、豆芽：40克、彩椒：2克 |
香蕉、库尔勒香梨：200克 |
米饭 糖醋排骨 绣球菌炒青菜番茄金针菇汤 |
大米60克、排骨：40克、绣球菌：20克 青菜：40克、西红柿：10克、金针菇：5克、鸡蛋：5克葱花少许 |
绿豆水：100毫升 |
红枣馒头 东北碴子粥 蒜薹鸡蛋木耳炒肉丝 |
精粉：50克 红枣：5克、玉米碴子：15克、蒜薹：50克、木耳：10克、鸡蛋：20克、肉丝：20克、 |
星期三 |
五谷豆浆 香菇西葫芦肉包 |
黄豆、红豆、黑豆共：15克、精粉：60克、鲜肉：30克 西葫芦：25克、香菇：5克 |
西瓜、苹果：200克 |
五香卤面 西湖牛肉羹 |
面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、豆角：40克、香菇：5克、香葱、2克、牛肉粒：5克、蛋清：5克、嫩豆腐：5克 |
酸奶：100克 |
夹心山药糕 红豆薏米粥 火腿烧腐竹 |
精粉、：50克、红豆、薏米：15克 、 木耳：20克、彩椒10克 腐竹：50克、火腿：20克、木耳：10克 |
星期四 |
双米粥 胡萝卜馒头 上汤娃娃菜 |
大米、小米：15克 精粉：60克 、：30克、胡萝卜：5克、娃娃菜：40克、豆腐：10克、火腿肠：5克 |
千禧果、绿宝：200克 |
玉米粒米饭 蒜蓉粉丝虾 红烧茄子 莼菜汤 |
大米：65、虾：50克、10克、粉丝：5克、蒜：2克、莼菜：10克 午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克、嫩豆腐：5克、蛋清：2克、西红柿:20克、茄子60克、木耳：10克、青红椒：5克 |
酸奶：100克 |
牛奶馒头 红枣江米粥 黄瓜炒鸡蛋 |
江米：15克、 精粉：50克、奶粉：5克、 红枣：3克 黄瓜：60克、鸡蛋：40克 、木耳：5克 |
星期五 |
南瓜馒头 儿童胡辣汤 |
精粉：60克、南瓜：5克、葱花少许、牛肉：10克、黄花菜：5克、木耳：5克、面筋：15克 |
小吊瓜、桃子：200克 |
红豆米饭 香菇滑鸡 清炒莴苣 丝瓜鸡蛋汤 |
大米、红豆:60克、鸡腿肉：40克、香菇：30克、小葱：5克、丝瓜：10克、鸡蛋:5克、番茄：5克、莴苣：60克、胡萝卜：30克、木耳： |
酸奶：100克 |
玉米面馒头 鲜肉云吞 |
精粉、玉米面：50克、香菜：5克、木耳：8克、肉：20克、红萝卜：5克、紫菜、虾皮少许、馄饨皮：30克 |
星期一 |
鸡蛋面穗汤 油卷 素炒小人参 |
精粉、杂粮粉、：15克、鸡蛋：3克、精粉：50克 、胡萝卜30克、青椒：5克 |
西瓜、水蜜桃：150克 |
米饭 红烧肉烧土豆 西芹杏鲍菇 木耳丝瓜汤 |
白米:65克、肉：40克、土豆：30克、杏鲍菇：30克、西芹：40克、彩椒：10克、木耳丝：10克、丝瓜、10克、鸡蛋：5克 |
酸奶：100克 |
奶香馒头 冬瓜排骨玉米汤 |
精粉、杂粮：60克、菠菜：2克、排骨：60克 冬瓜60克、玉米：20克、奶粉10克 |
