早餐

代量

中餐

代量

晚餐

代量

早点

午点

星期一

牛奶

蛋皮肉松包

奶粉：20克、餐包:65克

卤面

青菜虾皮肉丸汤

大米:65克肉：25克、胡萝卜：25克木耳：3克、西兰花、菜花共：50克、鸡蛋：35克、香菇：5 克豆腐：10克青菜：20克西红柿：10克

银耳江米粥

双色糕

素烧茄子

黑米、精粉面共：50江米：15克银耳3克茄子：80克、

苹果：60克

酸奶：180克

星期二

青菜瘦肉粥

花卷

青菜：20克、瘦肉：10克、精粉：65克

米饭

白灼虾

丝瓜炒鸡蛋

四物汤

面条:60克、肉:20克黄豆芽35克蒜苔:40克红萝卜:20克青菜：10克、虾皮：3克、鸡蛋：15克、

黑米粥

红枣馒头

鸡蛋炒卷心菜

红枣：5克、精粉：40克 小米：15克、卷心菜：70克、鸡蛋：25克、西红柿：15克、

哈密瓜：100克

银耳莲子汤：60克

星期三

甜疙瘩汤

肉卷

面粉：15克、精粉：65克、肉：10克、

米饭

鱼香肉丝

鸡蛋炒双花

菌菇豆腐汤

米饭:65克土豆：35克、粉条：10克、肉：25克、丝瓜：60克、鸡蛋：35克、青菜：10克、西红柿：10克、香菇：5克、虾皮：3克、

小米面发糕

青菜排骨面

小米：15克、精粉小米面：50克、排骨：30克、青菜：20克西红柿：20克

梨：60克

小饼干：60克

星期四

虾仁蒸蛋

豆沙包

虾仁：5克、鸡蛋：35克、精粉：60克、豆沙：30克

米饭

胡萝卜香菇烧翅根

青椒土豆丝

蕃茄蛋花汤

大米：65克翅根：80克胡萝卜：30克土豆：50克青椒：10克香菇：5克、青菜：15克西红柿：10克鸡蛋15克

油卷

小米粥

肉末烧豆腐

精粉：50克小米：15克肉末：25克豆腐：80克、

香蕉：60克

绿豆水：60克

星期五

糯米羹

馒头

卤豆皮

糯米：15克、精粉：65克、豆皮：35克

米饭

小酥肉

西红柿炒蛋

紫菜虾皮汤

米饭：65克、猪肉：50克、西红柿：100克、鸡蛋：35克、香菇：5克、青菜：20克紫菜、虾皮：少许

玉米面馒头

什锦糊涂面

玉米面：30克、面条：40克芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋20克、青菜：10克黄豆：5克黑芝麻：少许

哈密瓜：100克

山楂片：60克