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早餐 |
代量 |
中餐 |
代量 |
晚餐 |
代量 |
早点 |
午点 |
| 星期一 |
牛奶
蜂蜜小蛋糕
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奶粉:25克、蜂蜜小蛋糕:60克
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小米饭
香菇烧鸡翅
鱼香肉丝
四物汤
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小米：15大米:50克香菇：5克、鸡翅80克、肉丝:30克木耳:8克 胡萝卜:40克、青椒：20克、西红柿：15克香菇：5克青菜：10克紫菜、虾皮：少许 |
黑面馒头
八宝粥
豆芽木耳炒鸡蛋
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黑米面精粉：50克肉：20克大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克 、豆芽：70克、木耳：10克、鸡蛋：30克 |
桃子：60克 |
西瓜：80克 |
| 星期二 |
大米粥
肉卷
卤鸡蛋
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大米：15克、精粉：60克 肉：15克 、鸡蛋：30克、 |
卤面
银耳百合山药羹
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面条:60克豆角：80克、豆芽：40克、五花肉：30克、山药：20克、银耳：5克、百合：5克、
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葡萄干发糕
蜜枣大米粥
肉末白菜炖豆腐
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大米：15克 玉米面：50 豆腐：30克 大白菜：70克葡萄干：5克
蜜枣：10克 肉末：20克
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西瓜：80克 |
香蕉：100克 |
| 星期三 |
鸡茸
什锦
疙瘩汤
豆沙包
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西红柿：10克、木耳：5克、海带：3克、千张：10克、肉：10克粉条：10克 青菜：20克精粉：50克
豆沙：30克
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米饭
红烧排骨
西红柿炒蛋
蕃茄豆花汤
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大米:65克排骨：80克、鸡蛋:35克 西红柿：60克、青菜：15克豆腐：10克 西红柿:15克 |
油卷
小米南瓜粥
豆角炒肉末
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精粉：50克、小米：15克
南瓜：30克鸡蛋：肉末：30克 豆角：80克
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桃子：60克 |
西瓜：80克 |
| 星期四 |
花生黑芝麻豆浆
花卷
卤鸡心
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精粉：50克、花生：5克、黑芝麻：5克、黄豆：5克、鸡心：30克 |
米饭
蚂蚁上树
青菜炒香菇
鸡蛋番茄汤
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米饭：65克、粉条：40克、肉馅：30克、白菜：30克、豆腐：15克、青菜：40克、香菇：20克、鸡蛋：20克、番茄：15克、青菜：15克、 |
双色卷
红豆粥
蒜苔木耳炒鸡蛋
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精粉、高梁共50克 小米：15克 红豆5克 鸡蛋：30克蒜苔：80克、木耳：5克
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香蕉：80克 |
桃子：80克 |
| 星期五 |
小米粥
甜馒头
卤牛肉
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小米：15克、精粉：50克、牛肉：35克 |
小米饭
三丝杏鲍菇
红烧豆腐
青菜香菇汤
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小米：5克、大米:65克、青椒：25克、木耳：5克、杏鲍菇：30克、肉丝：25克、豆腐：60克、蒜苗：15克、西红柿：15克、香菇： 5克、青菜：15克、 |
玉米面馒头
肉末茄丁面
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玉米面精粉共：50克、肉末：25克 青菜：15克 茄子：50克 西红柿：30克、面条：30克
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西瓜：60克 |
香蕉：100克 |
