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早 餐
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代 量
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中 餐
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代 量
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晚 餐
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代 量
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早 点
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午 点
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星期一
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牛奶鸡蛋穗
牛角包
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奶粉:30克
牛角包:60克
鸡蛋:20克
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米饭
鸡翅根烧土豆
鸡蛋炒西葫芦（西红柿）
香菇豆腐汤
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大米:65克 鸡翅根：80克 豆腐：15克 西葫芦：70克香菇：10克西红柿40克 鸡蛋:40克 土豆：35克 |
银耳江米粥
葱花饼
冬瓜木耳炒肉片
（西红柿）
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江米：10克 精粉：50克葱：15克、银耳5克冬瓜：40克 木耳5克 肉25克、西红柿：20克 |
桔子:60克 |
香蕉：
100克
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星期二
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豆浆
馒头
酱牛肉
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黄豆：25克 精粉：50克 牛肉：30克 |
米饭
五彩虾仁
蚂蚁上树
四物汤
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大米:65克 鸡蛋：20克黄瓜丁：50克红萝卜：15克虾仁：40克肉：20克白菜：35克粉条：15克 西红柿：15青菜：20克紫菜虾皮：少许 |
黑米面发糕
南瓜粥
肉炒三丁
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精粉黑米面：50克 、小米：15克南瓜:30克肉:30克 土豆:40克 青椒:20克 胡萝卜:20克 |
苹果：100克
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梨：
100克
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星期三
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麦香牛奶
香菇肉包
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麦片：15 奶粉：25克精粉：60克 香菇：10克
白菜20肉20克
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卤面
银耳莲子百合汤
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面条70克 肉：30克
豆角：40克 黄豆芽：20克
红萝卜：15克 木耳少许
百合：5克、莲子：5克、银耳：2克
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蜜枣粥
双色卷
肉丝炒菜花
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大米：10克精粉玉米面：50克 蜜枣：5克肉：20克菜花：60克西红柿：20克 |
桔子:100克 |
梨：
60克
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星期四
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大米粥
花卷
卤千张
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精粉：50克
大米：15克、千张：30克
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米饭
红烧狮子头 香菇炒青菜
蕃茄冬瓜汤
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大米：65克 肉末：50克青菜：70克香菇：10克西红柿：20克冬瓜20克 |
馒头
红豆粥
肉丝炒包菜
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红豆：15克、精粉：50克 肉丝：20克 包菜80克 |
香蕉：100克 |
苹果：1 |
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星期五
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青菜鸡茸粥
豆沙包
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大米：15克 精粉：50克 豆沙：30克鸡胸：25克青菜：10克 |
米饭
排骨烧胡萝卜
西红柿炒蛋
青菜番茄紫菜汤
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大米:65克排骨：80克 胡萝卜：40克青菜：10克 西红柿:80克 紫菜少许鸡蛋：40克 |
馄炖
花卷
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精粉：50克、肉：20克 紫菜、虾皮少许 青菜40克 |
苹果：100克
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梨：
60克
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