| |
早餐 |
代量 |
中餐 |
代量 |
晚餐 |
代量 |
早点 |
午点 |
|
星期一
|
牛奶
蜂蜜小蛋糕
|
奶粉:25克
肉餐包:60克
|
米饭
胡萝卜烧牛腩
素炒菜花
菌菇豆腐汤
|
大米:65克 牛腩：40克、胡萝卜：60克、西兰花菜花、：70克香菇平菇共：6 克、豆腐：10克青菜：20克 西红柿：10克木耳：3克、 |
花卷
八宝粥
蒜苔木耳炒鸡蛋
|
精粉：50克大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克、蒜苔：60克、木耳：10克、鸡蛋：30克 |
香蕉：100克、 |
苹果：60克、 |
|
星期二
|
肉茸
什锦
疙瘩汤
豆沙包
|
精粉：50克、豆沙；15克、西红柿：10克、木耳：5克、海带：3克、千张：10克、肉：10克粉条：10克 青菜：20克 |
烩面
|
面条:60克猪骨：40克、肉:20克 粉条：30克豆腐丝：20克木耳： 5克，枸杞2克、 青菜：15克 |
发糕
小米绿豆粥
胡萝卜蒜苔土豆炒肉片
|
小米面：50克 小米：15克 绿豆5克、胡萝卜：20克、蒜苔：25克、土豆：35克、肉片：20克
|
桔子：60克、 |
梨：60克 |
| 星期三 |
豆浆
肉包子
|
黄豆：15克
豆沙：30克精粉：60克 肉：30克 菜：25克
|
米饭
鸡块炖粉条
蛋炒三丝
蕃茄豆花汤
|
大米:65克、粉条：30克、鸡块：60克、鸡蛋：30克、冬笋：25克、黑木耳：5克、青椒：20克、胡萝卜：20克、青菜：20克、豆腐：15克、西红柿:15克 |
小米面馒头
香菜云耳鲜虾面
|
小米面精粉共：50克、香菜：5克、木耳：8克、虾仁：40克、紫菜、虾皮少许、面条：30克、青菜：10克 |
苹果：60克 |
香蕉：100克、 |
|
星期四
|
元旦放假
|
| 星期五 |
