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早餐 |
代量 |
中餐 |
代量 |
晚餐 |
代量 |
早点 |
午点 |
| 星期一 |
牛奶
餐包
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奶粉:25克、餐包:60克
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米饭
鸡翅根烧红薯
白菜烧豆腐
四物汤
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大米:65克鸡翅根80克 红薯：30克、大白菜：70克、豆腐：25克西红柿：20克香菇：5克青菜：50克紫菜、虾皮：少许 |
双色卷
小米红豆粥
鸡蛋炒香干芹菜
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精粉、高梁共50克 小米：15克 红豆5克 鸡蛋：15克芹菜：80克
香干：25克
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桔子:80克 |
香蕉：
100克
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| 星期二 |
鸡茸
什锦
疙瘩汤
豆沙包
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西红柿：10克、木耳：5克、海带：3克、千张：10克、肉：10克粉条：10克 青菜：20克精粉：50克
豆沙：30克
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烩面
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面条:60克猪骨：40克、肉:20克 粉条：30克豆腐丝：20克木耳： 5克， 青菜：15克 |
葡萄干发糕
蜜枣大米粥
鸡蛋双菜花(西红柿)
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大米：15克 玉米面：50 葡萄干：5克
蜜枣：10克鸡蛋:60克 西葫芦:80克 西红柿:20克
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苹果：80克 |
桔子：80克 |
| 星期三 |
玉米糁
肉卷
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玉米糁：15克、精粉：60克 肉：15克 |
米饭
蚂蚁上树、
西红柿炒蛋
蕃茄鱼丸豆花汤
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大米:65克肉：20克 鸡蛋:30克 白菜：40克粉条：10克 青菜：25克豆腐：15克 西红柿:15克 鱼丸：30克 |
小米面馒头
青菜鸡蛋面
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小米面精粉共：50克、鸡蛋：15克 青菜：40克 西红柿：20克、面条：30克
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香蕉：100克 |
桔子：80克 |
| 星期四 |
青菜瘦肉粥
麻将包
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大米：15克
肉沫：15克
青菜：20克精粉：50克、麻酱；5克、
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米饭
大烩菜
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米饭：65克、肉：30克、白菜：60克粉条： 10克海带：10克豆腐：15克 |
黑面馒头
八宝粥
醋溜土豆丝
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黑米面精粉：50克肉：20克大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克 土豆丝:70克青椒：15克 |
苹果：80克
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香蕉：150克 |
| 星期五 |
蛋羹
馒头、
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鸡蛋：40克、精粉：50克、 |
米饭
土豆烧肉
香菇炒青菜
青菜豆腐汤
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大米:65克 肉：70克、土豆：30克、西红柿：10克、香菇：30克青菜：70豆腐：10克青菜：20克 |
油卷
南瓜粥
卷心菜炒鸡蛋
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精粉：50克小米：15克
南瓜：30克鸡蛋：30克 包菜：40克
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桔子：80克
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香蕉：100克 |
