星期一

牛奶

虎皮蛋糕

奶粉：20克、蛋皮虎皮蛋糕:65克

米饭

糖醋排骨

蒜蓉茼蒿

青菜香菇汤

大米:65克 、排骨：80克、茼蒿：90克、青菜：10克、香菇：10克、西红柿：10克、

发糕

什锦面

小米面：30克、面条：40克 芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋20克、青菜：10克黄豆：5克 黑芝麻：少许

好吃点饼干:30克

香蕉：100克

星期二

糯米黑米羹

肉卷

糯米黑米：20克精粉：65克、肉：25克

米饭

大烩菜

大米:65克  米饭：65克、肉：30克、白菜：80克粉条：10克、海带：10克、豆腐：30克

红枣馒头

小米粥

青椒豆芽炒鸡蛋

小米：15克 、精粉：50克、红枣：3克、青椒：30克、豆芽：50克、鸡蛋：35克、

软蛋糕：30克    

黄色香瓜：60克

星期三

玉米糁

花卷

卤豆腐

精粉：65克、玉米糁：15克、豆腐：35克、

米饭

梅菜扣肉

素炒双花

虾皮海带冬瓜汤

大米：65克、梅菜：30克、五花肉：克、西兰花、菜花：100克、虾皮：少许、海带：3克、冬瓜：20克、

银耳江米粥

黑面馒头

蒜苔木耳香干炒鸡蛋

黑米面、精粉面共：50江米：15克  银耳3克、蒜台：80克、木耳：3克、香干：20克、鸡蛋：35克、

酸奶:60克

梨：60克

星期四

番茄鸡蛋疙瘩汤

豆沙包

精粉：65克、豆沙：30克、番茄：30克、鸡蛋：25克、

鲜虾鱼丸菌汤菠菜面

菠菜面条：80克、鲜虾：40克、青菜：20克、鱼丸：20克、胡萝卜：15克、蟹味菇：15克、香菇：15克、白玉菇：15克、小香葱：少许、

馒头

红豆粥

小芹菜炒肉丝

精粉：50克 红豆：15克 小芹菜：80克、肉丝：30克、 

奥利奥：30克

香蕉：100克

星期五

奶香南瓜粥

卤豆皮馒头

南瓜：10克、奶粉：5克、精粉：50克、豆皮：30克 

米饭

香菇烧鸡翅

小白菜炒豆腐

四物汤

大米:65克、鸡翅：80克、香菇：30克、小白菜：70克、豆腐：40克、青菜：10克、西红柿：10克、紫菜、虾皮：少许

馒头

西红柿鸡蛋面

精粉：50克、西红柿：80克、鸡蛋：35克、

海苔饼干:60克

圣女果：60克