星期一

牛奶麦片粥

油卷

水煮鸡蛋

奶粉、麦片：25克、精粉：50克 、鸡蛋30克

火龙果、苹果、150克

香软米饭

糖醋排骨

素烧冬瓜

紫菜蛋花汤

大米60克、排骨：80克、 冬瓜60克、虾皮：3克、西红柿：10克、青菜：5克、鸡蛋：5克、紫菜葱花少许

纯奶180毫升

蔬菜馒头

小米南瓜粥

西芹炒核桃仁

精粉：50克、菠菜：3克、小米20克 、南瓜：5克、肉丁：10克、西芹:50克、核桃仁：10克  、葱、姜、枸杞少许

星期二

小米绿豆粥

红枣窝窝头

素炒西葫芦

大米、小米：20克、绿豆、5克 精粉：60克、红枣：5克、 西葫芦：50克、

库尔勒香梨、耙耙柑150克

香软米饭

黄金扒皮鱼

番茄鸡蛋

莼菜羹

大米：65克、扒皮鱼：1条、番茄：90克、鸡蛋：45克、莼菜：20克  午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克、嫩豆腐：5克

水煮马蹄：50克

葱油卷

山药莲子银耳羹

口蘑炒肉丝

精粉：50克 大米：20克 山药：5克、莲子：3克、银耳：3克、口蘑：80克、肉丝：30克、葱：少许

星期三

五谷豆浆

玉米粒肉包

黄豆、红豆、黑豆、绿豆、花生共：15克、精粉：60克、鲜肉30克   玉米粒：20克、

香蕉、砂糖橘

：150克

卤面

西湖牛肉羹

面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、蒜薹：40克、香菇：5克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克、嫩豆腐：2克

纯牛奶：180毫升

夹心山药糕

红豆薏米粥

青椒木耳烧腐竹

精粉、：50克、红豆、薏米：15克 、 木耳：20克、青椒:20克  腐竹：40克、红枣：5克、山药：5克、肉片：10克

星期四

鸡茸

什锦

疙瘩汤

胡萝卜馒头

西红柿：10克、木耳：5克、海带：3克、千张：10克、肉：10克 红萝卜：3克 粉条：10克     青菜：20克  精粉：60克。

绿宝石、菠萝蜜：150克

红豆米饭

五彩虾仁

鸡蛋炒双花

青菜豆腐汤

大米、红豆：65克、胡萝卜：10克、黄瓜：20克、玉米：25克、虾仁：50克、鸡蛋：35克、西兰花、菜花：50克、青菜：10克、西红柿：10克、豆腐：10克、

蒸红薯50克

南瓜馒头

双米粥

五花肉炒藕丝

精粉：50克  糯米、黄米：15克、莲藕：80克、五花肉：20克、胡萝卜：10克、南瓜：3克

星期五

金丝玉米羹

香肠卷

清炒豆腐娃娃菜

玉米糁：15克 鸡蛋：5克、精粉：60克   、：30克、双汇火腿：5克、娃娃菜：40克、豆腐：10克

嘉宝果、果冻橙：150克

蜜汁肥牛彩蔬饭

菠菜香菇虾皮汤

米饭：65克、肥牛：60克、洋葱：50克、胡萝卜：15克、西兰花：30克、菠菜：30克、鸡蛋：15克、香菇：10克虾皮：5克、

纯牛奶：180毫升

肉卷

香菜云耳虾皮汤面

面条：30克、精粉、精粉、：50克、、肉馅：20克、香菜：5克、木耳：8克、紫菜、虾皮少许、青菜：20克