幼儿食谱 2025年1月20日～1月21日

星期一

小米百合粥

花卷

素炒银芽

小米、百合：15克、豆芽：50克、精粉：50克  

苹果 香蕉：150克

玉米粒米饭

红烧排骨

香菇青菜

莼菜羹

大米、玉米粒:65克 中排：50克 冬瓜：60克、香菇：20克 青菜：40克、克莼菜：20克  午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克

纯牛奶：180毫升

红枣窝窝头

糯米红豆粥

白菜肉沫豆腐

精粉：50克、枣：5克、大米、糯米、红豆共20克 、豆腐：40克  白菜：40克、肉沫20克

星期二

糯米山药粥

馒头

素炒小人参

精粉：60克、糯米：15克、山药：5克、胡萝卜：40克

砂糖橘、库尔勒香梨：150克

番茄蔬菜鸡蛋捞面

珍珠丸子

面条：70克、番茄：40克、青菜：30克、香菇;20克、木耳：10克、鸡蛋：40克、香菜：5克（10克放肉馅）肉馅：35克、葱姜少许、糯米：3克

每日坚果：25克