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早餐
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代量
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中餐
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代量
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晚餐
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代量
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早点
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午点
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| 星期一 |
牛奶
餐包
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奶粉:25克
餐包:60克
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米饭
蚂蚁上树
西红柿炒鸡蛋
虾皮紫菜汤
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大米:65克 肉:30克 鸡蛋:35克白菜：50克粉条：10克 西红柿:60克 青菜:15克 虾皮:3克 紫菜:3克 |
双色卷
银耳山药粥
鸡胸炒三丁
(黄瓜.洋葱.香干)
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精粉、高粱面:50克 银耳:3克 江米:15克 山药:20克
鸡胸肉:30克 香干:30克 黄瓜:50克 洋葱:20克
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桔子:80克 |
香蕉：
100克
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星期二
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大米青菜瘦肉粥
馒头
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大米:15克
肉馅：5克
青菜：20克
精粉：60克
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捞面
（冬瓜木耳肉末）
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面条：70克 肉末：30克 冬瓜：60克 西红柿：20克
木耳：少许
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葡萄干发糕
小米绿豆粥
鸡蛋炒双花番茄
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精粉:50克 绿豆:5克 小米：15
葡萄干:5克菜花西兰花共:60克 鸡蛋:40克 西红柿:20克
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苹果：80克 |
桔子：80克 |
| 星期三 |
山药蜜枣芝麻粥
菜肉包
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江米：15克
蜜枣：3克
山药：15克
黑芝麻少许
精粉：50克
肉：25克
菜：25克
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米饭
小酥肉
青椒土豆片
豆腐汤
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大米：65克 肉：30克
青椒：30克、土豆40克、西红柿：20克豆腐：15克
青菜：25克
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大米粥
鸳鸯卷
鸡蛋炒包菜
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大米15克 小米面：20克精粉：30克、鸡蛋：50克、包菜：60克
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香蕉：100克 |
桔子：80克 |
| 星期四 |
蛋羹
麻酱包
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鸡蛋：60克
麻酱：5克
精粉：50克
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卤面
银耳蜜枣汤
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面条70克 肉：30克
芹菜：40克 黄豆芽：20克
红萝卜：15克 木耳少许
银耳：2克 蜜枣：3克
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蜜枣馒头
大烩菜
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精粉：50克 蜜枣：5克肉：30克白菜：80克粉条： 10克海带：15克豆腐：15克 |
苹果：80克 |
香蕉：100克 |
| 星期五 |
花生奶
豆沙包
五香豆腐干
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精粉：65克
奶粉：25克
花生米：15克
豆腐干：30克
豆沙：25克
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米饭
胡萝卜烧鸡翅根
炒青菜
青菜蕃茄紫菜汤
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大米：65克鸡翅：60克
胡萝卜：40克 青菜：80克
西红柿：15克
紫菜：少许
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馒头
馄饨
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精粉：50克、肉：20克韭菜：30克 青菜：20克
紫菜虾皮少许
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桔子：80克 |
香蕉：100克 |
