幼儿食谱 2025年4月14日~4月18日

发布时间:2025年04月11日 编辑:陈曦 点击:[]

 郑州市托、幼园(所)带量食谱

2025414日~418

 

早餐

代量

早点

中餐

代量

午点

晚餐

代量

 

星期一

金丝玉米羹

馒头

茄汁西葫芦

玉米糁:15克、鸡蛋:5克、 精粉:60克、西葫芦:40克、番茄:20

蓝莓、苹果150

玉米粒米饭

糖醋排骨

绣球菌炒青菜

紫菜蛋花汤

大米、玉米:60克、排骨:80克、青菜:100克、绣球菌:20克、蕃茄:5克、紫菜、香葱:5克、鸡蛋:5

酸奶100

红枣馒头

小米绿豆粥

醋溜土豆片

 

精粉:50克、小米、绿豆:15克 、       土豆片:50克、胡萝卜片:20    青椒:15克、木耳丝::1克、红糖少许

 

星期二

虾仁蛋羹

豆沙包

卤花生

鸡蛋:35克、虾仁:30克、精粉:60克、豆沙:少许、花生:10

草莓、金香玉蜜瓜150

香软米饭

咖喱牛肉

清炒莴苣

番茄金针菇汤

米饭:65克、土豆:50克、牛肉:40克、莴苣:50克、胡萝卜:40克、鸡蛋:5、番茄:5克、金针菇:5

绿豆百合水 :50

红糖馒头

双米蜜薯粥

草菇娃娃菜

 

精粉:50克、红枣:2克、大米、小米:15克   蜜薯:30  香干:30克 草菇:30  娃娃菜:40克、红萝卜:10克、   

 

星期三

南瓜馒头

儿童胡辣汤

精粉:60克、南瓜:5克、葱花少许、牛肉:10克、黄花菜:5克、木耳:5克、面筋:15

火龙果、苹果枣:150

五香卤面

玉米糁甜蛋羹

面条:60克、肉:25克、黄豆芽:30克、豆角:40克、玉米糁:2克、鸡蛋:10克、

酸奶:100

葱油卷

苹果糯米粥

干锅肉片有机花菜

精粉:50克、小葱2克、苹果、糯米20克、有机花菜:50克、彩椒:10克、肉片:30克、木耳:10

 

星期四

红枣燕麦粥

肉花卷

素炒小人参

精粉:60克、小米、燕麦:15克、红枣:10克、肉馅:5克、红萝卜:50

千禧果、库尔勒香梨

150

米饭

可乐鸡翅

番茄鸡蛋

青菜虾皮豆腐汤

大米:60克、翅中:60克、青菜10克   蕃茄:80克 鸡蛋60克 、豆腐、5克、虾皮:少许

 

蒸玉米50

夹心山药糕

冬瓜海带薏米排骨汤

冬瓜:40克、薏米:10克、排骨:40克、海带:10克、玉米:10克、香菜少许、精粉:50克、山药10克、枣泥:5

 

星期五

玉米糁南瓜粥

香肠卷

卤鸡蛋

玉米糁:15克 南瓜:5克、精粉:60克   、鸡蛋:30克、火腿肠:5

香蕉、沃柑:150

米饭

油焖大虾

家常豆腐

西湖牛肉羹

米饭:65克、虾:50克、 豆腐:50克、木耳:20克、彩椒:10克、肉片:20克、香菇:5克、香葱、2克、熟牛肉粒:5克、蛋清:5克、嫩豆腐:5

酸奶:100

蔬菜馒头

鲜肉丸子面片汤

精粉:50克、菠菜少许、香菜:5克、木耳:8克、肉:20克、红萝卜:5克、紫菜、虾皮少许、馄饨皮:30克、青菜:20

 

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