星期一

大米青菜瘦肉粥

馒头

大米:15克、精粉：50克、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克、黄豆：5克

苹果、香蕉：200克

珍珠米饭

蚂蚁上树    

香菇菜心

虾皮冬瓜汤

大米:65克  肉：20克   鸡蛋:10克 白菜：40克 西红柿：10克 粉条：10克、香菇30克、菜苔：50克：、冬瓜：10克、虾皮少许、葱花少许

酸奶：

100毫升

玉米面馒头

菠萝鸡蛋面汤

木耳杏鲍菇炒肉丝

精粉玉米面：50克 菠萝：10克、鸡蛋：10克、面粉：10克、木耳：15克、杏鲍菇：40克、肉丝：15克、青椒丝：5克

星期二

秋葵蒸鸡蛋

豆沙包

卤花生

虾仁：10克、秋葵：5克、鸡蛋：35克、精粉：60克、豆沙：30克、花生:10克

火龙果、水果黄瓜：200克

红豆米饭

小酥肉

小白菜炒千张

丝瓜鸡蛋汤

玉米粒、大米：65克 肉：30克

鱼丸：15克 千张：20克

小白菜：100克、丝瓜：10克、鸡蛋:15克、番茄：5克 

蒸玉米：50克

肉卷

红枣燕麦粥

清炒菜南瓜

燕麦、糯米20克、红枣：5克精粉：50克、菜南瓜：60克  彩椒：15克、

星期三

金丝玉米羹

八宝蜜枣粽子

玉米糁：15克、鸡蛋:5克、 粽子一个

西瓜、圣女果：200克

菌菇豆角青菜捞面

糯米丸子

面条：70克、豆角：80克、杏鲍菇10克 、香菇：10克、番茄：10克、鸡蛋：30克、生菜：10克、肉馅：35克、豆腐10克、鸡蛋：5克、糯米：2克、葱姜、香菜少许

绿豆水：50毫升

双色卷

小米百合粥

茄汁烧豆角

精粉、高粱粉：50克、小米、百合共20克 、木耳：10克、豆角:70克、番茄：20克

星期四

五谷豆浆

玉米粒肉包

黄豆、红豆、黑豆、绿豆、豇豆共：15克、精粉：60克、鲜肉：30克、玉米粒10克

甜瓜、库尔勒香梨200克

照烧牛肉烩饭

莼菜汤

大米:65克、牛肉：30克、胡萝卜：30克、土豆：30克、西蓝花：30克  莼菜：20克  午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克

酸奶：100克

夹心山药糕

黑米香粥

地三鲜  

精粉：50克、山药10克、枣泥：5克、黑米、糯米共20克   、土豆：40克、茄子30克、青椒10克

星期五

糯米黑芝麻粥

红枣馒头

上汤娃娃菜

精粉：60克、肉沫：6克、糯米：15克、芝麻：1克、娃娃菜：40克、豆腐：10克、火腿肠：5克、红枣：2克

小吊瓜、香蕉：200克

米饭

宫爆鸡丁

绣球菌炒青菜

番茄金针菇汤

大米:65克 鸡丁:30克 红萝卜:20克 木耳:少许、花生：5克、黄瓜；35克、青菜：40克、绣球菌：30克、番茄：5克、鸡蛋：5克、金针菇：3克虾皮少许

酸奶：

100毫升