星期一

牛奶

蜂蜜小蛋糕

奶粉:25克

蜂蜜小蛋糕:60克

米饭

蚂蚁上树、    

西红柿炒蛋

紫菜虾皮汤

大米:65克  肉：20克 鸡蛋:30克 白菜：40克 西红柿：40克 粉条：10克   青菜：25克  虾皮：5克 紫菜少许  西红柿:15克

小米面馒头

什锦面疙瘩

小米面：30克、芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋30克、黄瓜：10克

香蕉：100克  

火龙果：

100克

星期二

小米粥

红薯面馒头

卤鸡心

红薯粉面粉共：50克 、小米：15克、精粉共50克、鸡心：30克

卤面

玉米糁甜蛋羹

面条：60克、玉米糁：15克、肉：25克、黄豆芽：30克、芹菜：40克、鸡蛋：10克、

玉米面发糕

银耳江米粥

肉炒青椒山药木耳胡萝卜

玉米面：50 、江米：10克、银耳5克、肉：25克 青椒30山药20克木耳3克胡萝卜20克

梨：80克

纯奶100克

星期三

花生奶

肉包子

花生：10克、奶粉：5克

肉：30克

白菜：20克香菇：5克

蜜汁肥牛彩蔬饭

菠菜香菇虾皮汤

米饭：65克、肥牛：60克、洋葱：50克、胡萝卜：15克、西兰花：30克、菠菜：30克、鸡蛋：15克、香菇：10克虾皮：5克、

麻酱卷

大米南瓜粥

蒜蓉菠菜

精粉：50克 麻酱：5克、大米：15克 南瓜：25克  菠菜:100克     大蒜：5克

苹果：80克

牛奶：100克

星期四

青菜瘦肉粥

花卷

青菜：20克、瘦肉：10克、精粉：65克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

素烧冬瓜

青菜豆腐汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：25克、冬瓜：40克、青菜：10克、西红柿：10克、鸡蛋：10克、豆腐、5克。

牛奶馒头

红枣大米粥

鸡蛋炒西葫芦(西红柿)

大米：15克 奶粉：10克 精粉：50克

红枣：10克鸡蛋:60克 西葫芦:80克 西红柿:20克

牛奶：100克

桔子：100克

星期五

糯米羹

黑米面馒头

卤豆腐

糯米：20克、黑米面粉精粉：65克、豆腐：30克

捞面

西红柿豆角木耳

面条：  75 克

西红柿： 30克

豆角： 90 克

木耳：30克
  鸡蛋：15克

馒头

冬瓜排骨海带汤

精粉共：50克、排骨：80克 冬瓜：90克 海带：15克

苹果：100克

香蕉：

100克