星期一

牛奶

肉松面包

奶粉:25克

肉松面包:60克

柚子、香蕉：150克

米饭

蜜汁红烧肉

彩蔬小炒蛋

四物汤

米饭：65克、肉：40克、鸡蛋：30克、香菇：15克、茭白：40克、木耳丝：10克胡萝卜：40克、青菜：20克  紫菜、虾皮：少许

冰糖雪梨水：

100克

豆沙卷

麦仁黄米粥

蒜苗炒豆芽

黄米：15克、麦仁：5克、精粉：50克 豆沙：10克  蒜苗：30克    豆芽：60克、木耳：15克

星期二

双米粥

黑米面馒头

素炒西葫芦

小米黄米：15克、精粉、高粱粉：60克、西葫芦：50克

苹果、西梅：150克

红米香饭

河南大锅菜

红米白米：65克、肉：30克、白菜：100克、粉条： 10克、海带：10克、豆腐：20克、木耳：10克、莲菜：40克、河南闷子：10克

酸奶：100克

葱油卷

山药莲子银耳羹

口蘑炒肉丝

精粉：50克 大米：20克 山药：5克、莲子：3克、银耳：3克、口蘑：80克、肉丝：30克、葱：少许

星期三

大米青菜瘦肉粥

花卷

大米:15克、精粉：50克 、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克、木耳、5克

橙子、提子：150克

羊肉烩面

面条:60克  猪骨：40克、肉:20克 粉条：30克  豆腐丝：20克  木耳： 5克，枸杞2克、 青菜：15克

蒸玉米：100克

葡萄干发糕

小米绿豆粥

胡萝卜蒜苔土豆炒肉片

小米面：50克 小米：15克 绿豆5克、胡萝卜：20克、蒜苔：25克、土豆：35克、肉片：20克、葡萄干：5克

星期四

玉米糁

麻酱卷

卤花生

玉米面15克精粉：50克 麻酱：5克

花生：30克

阳光玫瑰、梨：150克

珍珠米饭

茶树菇烧鸡腿肉

鸡蛋炒双花

海带汤

白米：65克、茶树菇：40克、鸡腿肉：80克、鸡蛋：35克、西兰花菜花：70克、海带：3克、虾米：2克、紫菜：2克、青菜：10克、

纯奶：100克

红枣馒头

什锦面疙瘩

精粉：50克、红枣：10克、芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋30克、黄瓜：10克

星期五

酸汤丸子

玉米面馒头

玉米面：50克、白萝卜:40克、绿豆面10克、鸡蛋：5克、香菜、紫菜、蒜苗共5克

苹果、香蕉：150克

蜜汁肥牛彩蔬饭

菠菜香菇虾皮汤

米饭：65克、肥牛：60克、洋葱：50克、胡萝卜：15克、西兰花：30克、菠菜：30克、鸡蛋：15克、香菇：10克虾皮：5克、

酸奶：180克

馒头

虾仁裙带豆腐汤

精粉：50克、虾仁40克 豆腐25克、鸡蛋40克、裙带菜、30克、小葱、5克