幼儿食谱2021年10月8日～10月9日

星期五

牛奶

豆丁餐包 

奶粉:25克

豆丁餐包:60克

香蕉、橙子150克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

素烧冬瓜

青菜豆腐汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：25克、冬瓜：40克、青菜：10克、西红柿：10克、鸡蛋：10克、豆腐、5克。

冰糖雪梨水150克

葡萄干发糕

黑米粥

黄瓜木耳炒鸡蛋

黑米：15克 精粉玉米面：50 木耳：20克   黄瓜：60克  鸡蛋：20克、葡萄干：5克

星期六

豆浆

麻酱包

黄豆：10克、精粉：60克、麻酱：5克、

提子、火龙果：150克

豆角肉丁青菜捞面

面条：70克、豆角：90克、肉丁：40克、青菜：20克、胡萝卜：20克

酸奶：100克

红枣卷

冬瓜海带薏米排骨汤

大米：15克 精粉面：50 克、红枣：5克

冬瓜：40克、薏米：10克、排骨：30克