星期一

牛奶

红豆面包

奶粉:30克

红豆面包:60克

香蕉、苹果150克

米饭

红烧肉

番茄西葫芦

紫菜鸡蛋汤

米饭：60克、肉：80克、西葫芦共：70克  西红柿：30克、木耳：10克虾皮紫菜：少许、青菜：20克、鸡蛋：10克、

山楂苹果红枣水：

100克

双色卷

菌菇菠菜面

精粉、高粱面：50克、菠菜面条：40克、青菜：10克、肉沫：10克、胡萝卜：5克、蟹味菇：5克、香菇：5克、白玉菇：5克、小香葱：少许、

星期二

大米青菜瘦肉粥

牛奶馒头

大米:15克、精粉：50克 、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克、奶粉：5克

梨、提子：150克

五香豆角焖面

百合红枣苹果汤

面条：60克、百合：5克、红枣5克、苹果、10克、肉：25克、黄豆芽：30克、豆角：40克、鸡蛋：10克、

纯奶：180克

玉米面发糕

八宝粥

蒜蓉菜南瓜

精粉玉米面：50克 红枣5克、 大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克     、菜南瓜：80克、蒜末少许

星期三

豆浆

肉包子

黄豆：10克、肉：30克 白菜：20克香菇：5克、

果冻橙香蕉：150克

珍珠米饭

香菇春笋烧鸡

素炒白萝卜

卷心菜豆腐蛋汤

大米：65克、香菇：20克、春笋：30克、白萝卜：50克、鸡块：80克、卷心菜：15克  豆腐：10克 鸡蛋：5克、胡萝卜：5克

红薯：50克

杂粮馒头

麦仁黄米粥

双花鸡蛋

黄米：15克、麦仁：5克、精粉、红薯粉：50克 豆沙：10克  鸡蛋：30克    双花：60克、木耳：15克

星期四

山药糯米芝麻粥

花卷

精粉：60克、糯米：克、山药：5克、芝麻：3克、

火龙果、苹果：150克

米饭

大烩菜

大米:60克  肉馅：30克、木耳：5克、香菇：10克、海带：15克粉条15克、大白菜：65克、猪肉馅：25克、葱：5克

鸡内金饼50克

双米粥

葱油卷

肉炒青椒木耳胡萝卜

小米：黄米15克  精粉：50克、肉：25克 青椒35木耳3克胡萝卜45克、芝麻酱：10克

星期五

小米红薯粥

红枣馒头

素炒西葫芦

大米、小米：20克、绿豆、5克 精粉：60克、红枣：5克、 西葫芦：50克、

柚子、冬桃：150克

米饭

黄瓜虾仁

地三鲜

番茄金针菇鸡蛋汤

大米:65克  鸡蛋：30克 虾仁：30克、黄瓜：30克 青椒：15克、茄子：20克、土豆：25克、西红柿：10克  金针菇：5克鸡蛋：10克 

纯奶：180克

馒头

什锦面疙瘩

精粉：50克、芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋30克、黄瓜：10克