星期一

牛奶

红豆面包

奶粉:25克

红豆面包:60克

小香梨、果冻橙：150克  

红米香饭

莲菜平菇炖鸡块

茭白蒜苗炒鸡蛋

紫菜番茄汤

红米大米：65克、茭白：20克、莲菜：30克、鸡块：80克、平菇：40克、鸡蛋：40克、蒜苗：15克 虾皮：少许 蕃茄：20克 青菜:10克、紫菜：5克、虾皮：5克  

冰糖雪梨水：100克

玉米面馒头

番茄嫩豆腐鱼片汤

精粉、玉米粉：50克、番茄：30克、嫩豆腐：20克、龙利鱼：30克、番茄酱：10克、小香葱：少许

星期二

彩蔬蒸蛋

豆沙卷

胡萝卜：20克、鸡蛋：35克 精粉：60克、豆沙少许

香蕉、苹果：150克

米饭

排骨炖冬瓜

什锦西蓝花

番茄金针菇汤

大米:65克 小排：60克 冬瓜：60克   香菇丁：20克 西蓝花：40克 胡萝卜丁 15克 西红柿：10克、鸡蛋：15克、金针菇：10克、香菜少许

纯奶：180克

饺子

精粉：60克、 肉：40克 白菜：50克   香菇：5克、葱姜少许

星期三

大米青菜瘦肉粥

油卷

大米:15克、精粉：50克 、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克

提子、火龙果：150克

卤面

百合红枣苹果汤

面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、芹菜：40克、红枣：5克、百合、5克、苹果5克、、姜丝少许、白糖适量

蒸玉米：180克

银耳江米粥

玉米面发糕

宫保鸡丁

玉米面精粉面共：50克、江米：15克  银耳3克 黄瓜：50克、胡萝卜：30克、花生：10克、鸡肉丁：30克、

星期四

小米粥

红枣馒头

五香豆腐

小米：20克 精粉、高粱粉：60克

豆腐：30克、红枣：5克

苹果、芦柑：150克

米饭

大烩菜

大米:60克  肉馅：30克、木耳：5克、香菇：10克、海带：15克粉条15克、大白菜：65克、猪肉馅：25克、葱：5克

纯奶：180克

双色卷

小米南瓜粥

西芹香干炒百合

精粉、高粱粉：50克、红枣：5克、小米：15克   南瓜：30克  香干：30克 西芹:60克  百合：15克 

星期五

红薯紫米粥

红糖馒头

卤牛肉

黑米：15克、红薯：10克红枣：5克、精粉：50克、牛肉：30克、红糖少许

香蕉、提子：150克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

素烧冬瓜

香菇腐竹豆腐汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：25克、冬瓜：40克、香菇：10克、西红柿：5克、腐竹：5克、鸡蛋：10克、豆腐、5克、香菜少许

纯奶：180克

馒头

菌菇菠菜面

精粉、高粱面：50克、菠菜面条：40克、青菜：10克、肉沫：10克、胡萝卜：5克、蟹味菇：5克、香菇：5克、白玉菇：5克、小香葱：少许、