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早餐 |
代量 |
早点 |
中餐 |
代量 |
午点 |
晚餐 |
代量 |
星期一 |
牛奶麦片粥 花样馒头 煮鸡蛋 |
麦片：10克、奶粉：15克 精粉：60克、鸡蛋：30克 |
红颜草莓、苹果150克 |
玉米粒米饭 土豆胡萝卜烧牛肉 炝炒莴苣 番茄金针菇汤 |
玉米粒、大米：65克 牛肉：40克、莴苣：40克、彩椒：10克、木耳：10克 虾皮：少许 蕃茄：10克、胡萝卜：30克、土豆：40克、金针菇：5克、鸡蛋35克。 |
水煮荸荠100克 |
奶香馒头 糯米红豆粥 西芹炒核桃仁 |
精粉：50克、奶粉：10克、红糖、少许、大米、糯米、红豆共20克 、肉丁：10克、西芹:50克、核桃仁：10克 、葱、姜、枸杞少许 |
星期二 |
南瓜馒头 儿童胡辣汤 |
精粉：60克、南瓜：5克、葱花少许、牛肉：10克、黄花菜：5克、木耳：5克、面筋：15克 |
砂糖橘、火龙果：150克 |
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面条70克 肉：30克 豆角：80克 黄豆芽：35克 红萝卜：20克 红枣：3克、莲藕：5克、蜂蜜：2克 |
纯奶：100克 |
千层饼 排骨玉米冬瓜裙带汤 |
精粉：60克排骨：60克、冬瓜60克 裙带菜：10克 西红柿：10克 玉米：20克，葱：：少许 |
星期三 |
蝴蝶卷 米酒小汤圆 卤鸡胗 |
精粉：60克 汤圆：10克 米酒：10克、鸡蛋：10克、枸杞少许 鸡胗：30克 |
香蕉、提子：150克 |
红豆米饭 茄汁龙利鱼 彩蔬小炒蛋 莼菜羹 |
大米、红豆：65克、龙利鱼：50克、 番茄：20克、鸡蛋：40克、香菇：15克、西葫芦：40克、木耳：10克、胡萝卜：40克、彩椒：10克、莼菜：20克 午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克 嫩豆腐：5克 |
酸奶：150克 |
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星期四 |
虾仁蛋羹 麻酱包 |
鸡蛋：35克、虾仁：30克、精粉：60克、麻酱：少许 |
哈密瓜、沃柑 ：150克 |
菌菇豆角青菜捞面 红烧狮子头 |
面条：70克、豆角：80克、杏鲍菇10克 、香菇：10克、番茄：10克、鸡蛋：30克、生菜：10克、肉馅：35克、豆腐10克、鸡蛋：5克、葱姜、香菜少许、 |
纯奶100克 |
八宝粥 肉卷 浇汁脆皮豆腐 |
大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克精粉：50克、肉：10克 豆腐：40克 彩椒：15克、青椒10克、木耳：15克 |
星期五 |
红薯紫米粥 红枣包 素炒小人参 |
黑米：15克、红薯：10克、精粉：50克、红枣：5克、红萝卜：40克、洋葱:5克 |
丑橘、梨：150克 |
珍珠米饭 玉米青瓜炒虾仁 茭白蒜苗炒鸡蛋 紫菜蛋花汤 |
大米：65克、胡萝卜：20克、黄瓜：20克、玉米：25克、虾仁：45克、鸡蛋：35克、茭白：50克、蒜苗：10克 |
蒸玉米：150克 |
红糖馒头 小米粥 醋溜土豆片 |
精粉：50克、小米：15克 、 土豆片:50克、胡萝卜片：20克 青椒：15克、木耳丝：:1克、红糖少许 |
