星期日

牛奶麦片粥

花样馒头

煮鸡蛋

麦片：10克、奶粉：15克 精粉：60克、鸡蛋：30克

苹果、香蕉：150克  

玉米粒米饭

酸汤汆鱼片

香菇菜心

菠菜虾皮汤

大米、玉米粒：60克、龙利鱼：60克、黄豆芽：20克、千张：20克、酸菜：20克、青菜：60克、香菇：20克 、鸡蛋：5克、菠菜5克、虾皮少许

山楂苹果红枣水：

100克

八宝粥

肉卷

浇汁脆皮豆腐

大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、豇豆共20克精粉：50克、肉：10克   豆腐：40克  彩椒：15克、青椒10克、木耳：15克

星期一

虾仁蛋羹

豆沙包

卤花生 

鸡蛋：35克、虾仁：30克、精粉：60克、豆沙：5克、花生：30克

千禧果、哈密瓜：150克

红豆米饭

土豆胡萝卜烧排骨

炝炒莴笋

番茄金针菇汤

红豆、大米：65克   排骨：60克、莴笋：40克、彩椒：10克、   蕃茄：10克、胡萝卜：30克、土豆：40克、金针菇：5克、鸡蛋35克。

酸奶：100克

金银卷

黄米山药粥

家常烧茄子

精粉、玉米面粉：50克、山药：10克、黄米20克 、木耳：10克、茄子:70克、青椒：20克 、肉片：20克

星期二

红枣糯米莲子粥

南瓜馒头

小炒扁豆丝

精粉：60克、糯米：15克、红枣、莲子：10克、南瓜：5克、扁豆角：50克、番茄：10克、肉丝：20克

绿宝、梨：150克

卤面

紫菜蛋花汤

面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、蒜薹：40克、紫菜：5克、青菜、5克、鸡蛋5克、

蒸红薯：50克

葡萄干发糕

小米绿豆粥

蚝油西蓝花

玉米面粉：50克、葡萄干：5克、小米绿豆共20克 、木耳：10克、西蓝花:70克、彩椒：20克 胡萝卜：20克

星期三

五谷豆浆

香菇肉包

黄豆、红豆、黑豆共：15克、精粉：60克、鲜肉：30克   白菜：20克、香菇：5克、木耳：5克

火龙果、羊角蜜：150克

红米香饭

河南大锅菜

西湖牛肉羹

红米白米：65克、肉：30克、白菜：100克、粉条： 10克、海带：10克、豆腐：20克、木耳：10克、紫菜：少许、香菇：5克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克、嫩豆腐：5克

酸奶：100克

胡萝卜馒头

红豆薏米粥

青菜烧腐竹

精粉：50克、胡萝卜少许、红豆、薏米：15克 、 香菇：20克青菜:40克  腐竹：20克、

星期四

金丝玉米羹

红枣馒头

香卤鹌鹑蛋

玉米糁：15克 鸡蛋：5克、精粉：60克   、鹌鹑蛋：30克、红枣：5克

苹果、香蕉：150克

珍珠米饭

茶树菇烧鸡腿肉

杭茄豆角

海带豆腐汤

白米：65克、茶树菇：40克、鸡腿肉：80克、鸡蛋：35克、茄子：35克、豆角：35克、红椒：5克、海带：3克、虾米：2克、紫菜：2克、青菜：10克、豆腐：5克

蒸玉米：50克

燕麦馒头

香菜云耳虾皮汤面

面条：30克、精粉、燕麦面、：50克、香菜：5克、木耳：8克、紫菜、虾皮少许、青菜：20克

星期五

香菇青菜鸡肉粥

蔬菜馒头

精粉：50克、鸡胸肉：15克、香菇：5克、黄豆5克、千张3克 、胡萝卜丝3克、青菜：10克、菠菜少许

圣女果、水果黄瓜：150克

豆角肉丁青菜捞面

卤鸡腿

面条：70克、豆角：90克、肉丁：40克、青菜：20克、胡萝卜：20克、鸡腿：30克

酸奶：100克

奶香馒头

小米南瓜粥

西芹炒核桃仁

精粉：50克、奶粉少许、小米20克 、南瓜：5克、肉丁：10克、西芹:50克、核桃仁：10克    、葱、姜、枸杞少许