星期一 |
牛奶麦片粥 玉米面馒头 番茄西葫芦 |
麦片：10克、奶粉：15克 玉米面粉：60克、西葫芦：30克、番茄：10克 |
桃子、西瓜150克 |
红豆米饭 土豆胡萝卜烧排骨 鸡蛋炒丝瓜 番茄金针菇汤 |
红豆、大米：65克 排骨：80克、丝瓜：40克 虾皮：少许 蕃茄：10克、胡萝卜：30克、土豆：40克、金针菇：5克、鸡蛋35克。 |
山楂苹果红枣水： 100克 |
南瓜馒头 麦仁黄米粥 平菇竹笋炒菜心 |
精粉：50克、南瓜：10克、麦仁、黄米：20克、香干：30克 平菇:30克 竹笋：10克 菜心：40克 |
星期二 |
玉米粒粥 红枣馒头 肉沫包菜 |
玉米糁：10克、玉米粒：5克、精粉：60克、包菜：40克、红枣：5克、肉沫：10克 |
火龙果、苹果：150克 |
豆角肉丁青菜捞面 卤鸡腿 |
面条：70克、豆角：90克、肉丁：40克、青菜：20克、胡萝卜：20克、鸡腿：20克 |
酸奶：100克 |
八宝粥 肉卷 浇汁脆皮豆腐 |
大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克精粉：50克、肉：10克 豆腐：40克 彩椒：15克、青椒10克、木耳：15克 |
星期三 |
彩蔬蛋羹 豆沙包 五香豆腐 |
鸡蛋：35克、精粉、：50克、胡萝卜、5克、豆沙5克、豆腐：30克 |
甜瓜、香蕉 ：150克 |
红米香饭 河南大锅菜 |
红米白米：65克、肉：30克、白菜：100克、粉条： 10克、海带：10克、豆腐：20克、木耳：10克 |
酸奶：100克 |
绿豆百合粥 花卷 腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁 |
精粉：50克 小米：15克 绿豆：10克、百合：5克 、腰果：10克、胡萝卜：50克、玉米粒：20克、虾仁：30克 |
