星期一

金丝玉米羹

花卷

翡翠银芽

玉米糁：15克、鸡蛋：25克、精粉：50克   、豆芽：40克、彩椒：2克

香蕉、苹果、150克

玉米粒米饭

糖醋排骨

素烧冬瓜

番茄金针菇汤

大米、玉米粒60克、排骨：80克、 冬瓜60克、虾皮：3克西红柿：10克金针菇：5克、鸡蛋：5克葱花少许

茅根马蹄水（茅根、马蹄、胡萝卜、玉米）：100克

胡萝卜馒头

小米南瓜粥

西芹炒核桃仁

精粉：50克、胡萝卜：3克、小米20克 、南瓜：5克、肉丁：10克、西芹:50克、核桃仁：10克  、葱、姜、枸杞少许

星期二

红枣燕麦粥

菠菜馒头

素炒小人参

精粉：60克、小米、燕麦：15克、红枣：10克、菠菜：5克、红萝卜：50克

草莓、库尔勒香梨

米饭

五花肉蒜苗烧豆腐

番茄鸡蛋

西湖牛肉羹

大米：65克   五花肉：20克、蒜苗：25克、豆腐：50克、西红柿：80克、鸡蛋：40克、青菜：10克  香菇：5克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克

每日坚果

葡萄干发糕

麦仁黄米粥

平菇青笋炒菜心

精粉玉米面粉：50克、南瓜：10克、麦仁、黄米：20克、香干：30克 平菇:30克 青笋：10克 菜心：40克   葡萄干：5克

星期三

大米青菜瘦肉粥

蝴蝶卷

大米:15克、精粉：50克、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克、黄豆：5克

苹果、火龙果

：150克

烩面

卤鸡翅

面条:60克、肉:20克 粉条：30克  豆腐丝：20克    木耳： 5克，枸杞2克、 青菜：15克、鸡翅：30克

纯牛奶：180克

枣花馒头

苹果糯米粥

干锅肉片有机花菜

精粉：50克、苹果、糯米20克、核桃仁：10克、有机花菜：50克、彩椒：10克、肉片：30克、木耳：10克、红枣3克

星期四

虾仁秋葵蒸蛋

豆沙包

卤花生

虾仁：10克、秋葵：5克、鸡蛋：35克、精粉：60克、豆沙：10克、花生3克

哈密瓜、香蕉：150克

玉米粒米饭

木须肉

香菇小白菜

莼菜汤

玉米粒、大米：65克 肉：30克 黄瓜：10克、木耳10克、鸡蛋20克、香菇：10克、奶油小白菜：90克、莼菜：5克  午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克、嫩豆腐：5克、香菜少许

蒸南瓜40克

香肠卷

绿豆百合粥

醋溜双丝

精粉、：50克、小米、绿豆、百合：15克 、 土豆丝、胡萝卜丝:70克    青椒：15克、香肠：5克

星期五

双米百合粥

红糖馒头

卤鸡胗

黄米、大米、百合：15克、精粉：60克、鸡胗：20克、红糖：少许

库尔勒香梨、耙耙柑：150克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

烧茄子

香菇腐竹豆腐汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：25克、茄子：50克、彩椒：3克、香菇：10克、西红柿：5克、腐竹：5克、鸡蛋：10克、豆腐、5克、香菜少许

纯牛奶：180克

肉卷

番茄嫩豆腐鱼片汤

精粉：50克、番茄：30克、嫩豆腐：20克、龙利鱼：30克、番茄酱：10克、小香葱：少许

肉馅：20克