早餐

代量

中餐

代量

晚餐

代量

早点

午点

星期一

牛奶

红豆面包

奶粉：20克、餐包:65克

卤面

冬瓜虾皮紫菜汤

面条:70克玉米糁:15克肉:20克黄豆芽30克豆角:50克红萝卜:10克鸡蛋:15克、冬瓜：15克、紫菜、虾皮：少许

银耳江米粥

双色糕

肉末烧茄子

黑米、精粉面共：50江米：15克银耳3克茄子：80克、肉末：25克

苹果：60克

饼干：60克

星期二

青菜瘦肉粥

花卷

青菜：20克、瘦肉：10克、精粉：65克

米饭

白灼虾

丝瓜炒鸡蛋

四物汤

米饭：65克、鲜虾：50克、丝瓜：70克、鸡蛋：35克、青菜：20克、虾皮：3克、西红柿：20克、冬瓜：10克、

黑米粥

蜜枣馒头

卷心菜烧肉末

红枣：5克、精粉：40克　蜜枣：5克 黑米：15克、卷心菜：70克、肉末：25克

哈密瓜：100克

酸奶：180克

星期三

彩蔬蒸蛋

豆沙包

芹菜、胡萝卜共：5克、鸡蛋：35克、精粉：60克、豆沙：30克

米饭

鱼香肉丝

鸡蛋炒双花

菌菇豆腐汤

米饭:65克、胡萝卜：20克、笋：25克、木耳：5克、肉丝：45克、鸡蛋：45克、西兰花、菜花共：50克、青菜：10克、西红柿：10克、香菇：5克、虾皮：3克、

小米面发糕

青菜鸡蛋面

小米：15克、精粉小米面：50克、鸡蛋：30克、青菜：20克西红柿：20克

梨：60克

山楂片：60克

星期四

红枣豆浆

肉卷

红枣：5克、黄豆：10克、精粉：50克、肉：15克、

米饭

胡萝卜香菇烧排骨

青椒土豆丝

蕃茄蛋花汤

大米：65克排骨：80克胡萝卜：30克土豆：50克青椒：10克香菇：5克、青菜：15克西红柿：10克鸡蛋15克

玉米面馒头

小米粥

肉末烧豆腐

玉米面精粉：50克小米：15克肉末：25克豆腐：80克、

苹果：100克

香蕉：100克

星期五

糯米羹

馒头

卤牛肉

糯米：15克、精粉：65克、牛肉：35克

米饭

香菇烧鸡翅

西红柿炒蛋

紫菜虾皮汤

米饭：65克、香菇：10克　鸡翅：80克　西红柿：85克　鸡蛋：35克　香菇：5克、青菜：20克紫菜、虾皮：少许

油卷

什锦糊涂面

精粉：50克　面条：40克芹菜20克、胡萝卜10克、鸡蛋20克、青菜：10克黄豆：5克黑芝麻：少许

香蕉：100克

饼干：60克

星期六

花生奶

油卷

卤豆干

花生：5克、奶粉：10克　精粉：65克、豆腐：25克

米饭

东坡肉

香菇青菜烧豆皮

青菜番茄汤

米饭：６５克　五花肉：45克香菇：20克青菜：60克豆皮：克青菜：20克番茄：20克紫菜：少许

馒头

玉米糁

韭菜银芽炒鸡蛋

精粉：50克玉米糁：15克、韭菜：20克、绿豆芽：60克、鸡蛋：30克、

哈密瓜：100克

纯牛奶：60克