星期一

牛奶

    虎皮卷面包

奶粉:25克

虎皮卷面包:60克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

素烧冬瓜

青菜豆腐汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：25克、冬瓜：40克、青菜：10克、西红柿：10克、鸡蛋：10克、豆腐、5克。

牛奶馒头

小米红薯粥

鸡蛋炒双花

精粉：50克    肉：20克  小米：15克、红薯：30克、奶粉：少许 西兰花菜花共：80克、鸡蛋：20克

香蕉、苹果拼盘：150克  

蒸南瓜：

100克

星期二

大米小米绿豆粥

红糖馒头

卤鸡肝

大米、小米：20克、绿豆、5克 精粉：60克、红糖少许   鸡肝：30克、

卤面

银耳百合羹

面条：60克、肉：30克

豆角：65克 黄豆芽：20克

红萝卜：20克 银耳：5克、百合5克。

高粱馒头

黑米红豆粥

醋溜土豆丝

精粉高粱面：50克  黑米：、红豆15克  土豆丝:75克  青椒：15克、

梨、桔子：150

纯奶：100

星期三

紫米粥

红枣馒头

卤豆腐

精粉共：50克、红枣：10克、紫米：20克、豆腐：30克、

米饭

红烧排骨土豆

香菇青菜炒豆筋

番茄紫菜蛋花汤

大米:65克 中排：50克 土豆：60克   胡萝卜：20克 香菇：20克 青菜：40克 豆筋 15克 西红柿：10克   紫菜：少许 鸡蛋：15克

葡萄干发糕

黑芝麻糯米粥

双丝炖粉条

大米、糯米：15克 玉米面：50 红萝卜白萝卜共计：80克 粉条：30克  葡萄干：5克、黑芝麻：少许

提子、桃子：150克

酸奶：100克

星期四

大米青菜瘦肉粥

豆沙包

大米:15克

精粉：50克

豆沙：30克

肉馅：5克

青菜：20克

米饭

鱼香牛柳

鸡蛋炒卷心菜

香菇豆腐青汤

大米:65克 胡萝卜：20克、笋丝：30克、牛柳：45克、鸡蛋：35克、卷心菜：50克、西红柿：10克、青菜：10克  豆腐：10克   西红柿:10克、香菇：3克

花卷

菌菇菠菜面

精粉：50克、菠菜面条：40克、青菜：10克、肉沫：10克、胡萝卜：5克、蟹味菇：5克、香菇：5克、白玉菇：5克、小香葱：少许

香蕉、苹果：150克

煮玉米：100克

星期五

玉米糁

麻酱卷

卤花生

玉米面15克精粉：50克 麻酱：5克

花生：30克

米饭

宫保鸡丁

西红柿炒鸡蛋

虾皮紫菜汤

大米：65克、鸡肉：30克、黄瓜：35克、胡萝卜：20克、花生米：15克、西红柿：60克、鸡蛋：50克、虾皮、紫菜：少许、青菜：10克、香菇：10克

馒头

番茄嫩豆腐鱼片汤

精粉50克 番茄：30克、嫩豆腐：20克、龙利鱼：30克、番茄酱：10克、小香葱：少许

梨、桔子：150克

酸奶：100克