幼儿食谱9月27日——9月30日

星期日

牛奶

红豆面包

奶粉:25克

红豆面包:60克

卤面

玉米糁甜蛋羹

面条：60克、玉米糁：15克、肉：25克、黄豆芽：30克、芹菜：40克、鸡蛋：10克、

黑米面馒头

小米绿豆粥

西葫芦炒鸡蛋

精粉、黑米面粉：50克 小米、绿豆：20克   西葫芦：80克、鸡蛋：25克 西红柿：10克

香蕉、哈密瓜拼盘：150克  

蒸南瓜：

100克

星期一

鸡茸

什锦

疙瘩汤

红枣馒头

西红柿：10克、木耳：5克、海带：3克、千张：10克、肉：10克  粉条：10克   青菜：20克  精粉：50克 红枣：3克  

米饭

蚂蚁上树、    

西红柿炒蛋

紫菜虾皮汤

大米:65克  肉：20克 鸡蛋:30克 白菜：40克 西红柿：40克 粉条：10克   青菜：25克  虾皮：5克 紫菜少许  西红柿:15克

花卷

山药莲子银耳羹

口蘑炒肉丝

精粉：50克 大米：20克 山药：5克、莲子：3克、银耳：3克、口蘑：80克、肉丝：30克、

梨、桔子：150

纯奶：100

星期二

小米粥

双色卷

五香豆腐

小米：20克 精粉、高粱粉：60克

豆腐：30克、

米饭

可乐鸡翅

鸡蛋炒双花

虾皮紫菜汤

米饭：65克、可乐：30克、鸡翅：80克、鸡蛋：30克、西兰花、菜花共：60克  西红柿：15克虾皮紫菜：少许、青菜：20克

玉米面馒头

番茄嫩豆腐鱼片汤

精粉、玉米粉：50克、番茄：30克、嫩豆腐：20克、龙利鱼：30克、番茄酱：10克、小香葱：少许

奶香葡萄、苹果：150克

酸奶：100克

星期三

玉米糁

月饼

玉米糁：15克

月饼：60克

米饭

红烧排骨冬瓜

香菇青菜炒豆筋

番茄紫菜蛋花汤

大米:65克 中排：50克 冬瓜：60克   香菇：20克 青菜：40克 豆筋 15克 西红柿：10克 紫菜：少许 鸡蛋：15克

馒头

菌菇菠菜面

精粉：50克、菠菜面条：40克、青菜：10克、肉沫：10克、胡萝卜：5克、蟹味菇：5克、香菇：5克、白玉菇：5克、小香葱：少许

香蕉、苹果：150克

冰糖雪梨水：80克