星期一

牛奶

红豆面包

奶粉:25克

红豆面包:60克

香蕉、冬桃：150克  

米饭

红烧牛肉

鸡蛋炒卷心菜

紫菜蛋花汤

大米:65克 木耳：20克、香菇：40克、牛肉：60克、鸡蛋：35克、卷心菜：50克、西红柿：10克、青菜：10克      西红柿:10克、紫菜：少许

冰糖雪梨水：

100克

葱油卷

山药莲子银耳羹

口蘑炒肉片

精粉：50克  山药：5克、莲子：3克、银耳：3克、口蘑：80克、肉片：30克、木耳：10克、葱花：少许

星期二

小米粥

粗粮馒头

卤鸡肝

小米：20克、 精粉：杂粮粉共60克、

鸡肝：30克、

小香梨、橙子：150克

米饭

蚂蚁上树、    

素炒双花

紫菜虾皮汤

大米:65克  肉：20克 鸡蛋:10克 白菜：40克 西红柿：10克 粉条：10克   青菜：25克  虾皮：5克 紫菜少许 西兰花、菜花：40克：

酸奶：100克

双色卷

番茄嫩豆腐鱼片汤

精粉、高梁共50克 番茄：30克、嫩豆腐：20克、龙利鱼：30克、番茄酱：10克、小香葱：少许

星期三

大米青菜瘦肉粥

花卷

大米:15克、精粉：50克 、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克

苹果、奶香提子：150克

卤面

红枣百合银耳汤

面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、芹菜：40克、红枣：5克、百合、5克、银耳5克

纯奶：180克

玉米面发稿

大米南瓜粥

蒜蓉菠菜

精粉玉米面：50克 、大米：15克 南瓜：25克  菠菜:100克   大蒜：5克

星期四

牛奶麦片粥

肉包子

麦片：10克、奶粉：5克肉：30克   白菜：20克香菇：5克

苹果、火龙果：150克

米饭

排骨炖冬瓜

香菇青菜炒豆筋

四物汤

大米:65克 小排：60克 冬瓜：60克   香菇：20克 青菜：40克 豆筋 15克 西红柿：10克 紫菜：少许 鸡蛋：15克

蒸红薯：100克

红糖馒头

八宝粥

醋溜双丝

精粉：50克、红糖:5克、大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克 、土豆丝:40克 胡萝卜30克  青椒：15克

星期五

红薯紫米粥

红枣馒头

卤鸡蛋

黑米：15克、红薯：10克红枣：5克、精粉：50克、鸡蛋：35克、

柚子、冬桃：150克

米饭

红烧肉

番茄西葫芦

虾皮紫菜鸡蛋汤

米饭：60克、肉：80克、西葫芦共：70克  西红柿：30克、木耳：10克虾皮紫菜：少许、青菜：20克、鸡蛋：10克、

纯奶：180克

馒头

鲜虾鱼丸菠菜面

精粉：50克、菠菜面条：40克 、鲜虾：30克、鱼丸：15克、青菜：20克、