星期五 |
彩蔬蒸蛋 豆沙卷 |
香菇：3克、胡萝卜：10克、香葱：5克、精粉：65克、鸡蛋：50克、豆沙：5克 |
哈密瓜、圣女果：150克 |
五香豆角焖面 玉米糁甜蛋羹 |
面条：60克、玉米糁：15克、肉：25克、黄豆芽：30克、豆角：40克、鸡蛋：10克、 |
酸奶：100克 |
黑米面发糕 番茄嫩豆腐鱼片汤 |
黑米面精粉、高梁共50克 番茄：30克、嫩豆腐：20克、龙利鱼：30克、番茄酱：10克、小香葱：少许 |
星期六 |
麦片粥 花卷 卤豆腐 |
大米：10克、麦片：5克、精粉：50克、卤豆腐：30克、 |
沃柑、草莓：150克 |
珍珠米饭 鸡翅烧土豆 松仁玉米 紫菜蛋花汤 |
大米:65克 鸡翅：80克、土豆：30克、松仁：10克、玉米粒：40克、黄瓜：30克、胡萝卜：10克、 香菇：5克青菜：10克 紫菜、虾皮：少许 鸡蛋：20克 |
纯奶：180克 |
馒头 虾仁鱼丸菠菜面 |
精粉50克、菠菜面条：30克、虾仁：30克、鱼丸：20克、青菜：15克、 |
