星期一

牛奶

肉松面包

奶粉:30克

肉松面包:60克

苹果、香蕉：150克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

蒜薹鸡蛋

虾皮豆腐汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：40克、蒜薹40克、青菜：10克、西红柿：10克、鸡蛋：40克、豆腐、5克、虾皮少许。

薏米红豆水：

100克

银耳江米粥

黑米面发糕

冬瓜木耳炒肉片

江米：10克、精粉黑米面粉：50克、银耳5克  冬瓜：60克 木耳10克 肉30克、西红柿：20克

星期二

奶香南瓜羹

豆沙包

精粉：60克、豆沙：30克 奶粉：10克 南瓜：20克

樱桃、沃柑：150克

米饭

红烧排骨冬瓜

茶树菇炒青菜

香菇紫菜汤

大米:65克 中排：50克 冬瓜：60克   茶树菇：20克 青菜：40克 豆筋 15克 西红柿：10克 紫菜：少许 鸡蛋：15克、香菇：10克

酸奶：100克

红枣卷

番茄嫩豆腐鱼片汤

精粉共50克、红枣：5克 番茄：30克、嫩豆腐：20克、龙利鱼：40克、番茄酱：10克、小香葱：少许

星期三

小米粥

杂粮馒头

卤鸡胗

小米：15克、精粉、高粱面粉：60克、鸡胗：20克

甜瓜、圣女果：150克

红米香饭

河南大锅菜

红米白米：65克、肉：30克、白菜：100克、粉条： 10克、海带：10克、豆腐：20克、木耳：10克

牛奶：180克

双色卷

八宝粥

肉沫烧豆腐

精粉高粱粉：50克 红豆、花生、大米、萄干、银耳、蜜枣、江米20克 、 肉末：20克 豆腐：80克、香葱：3克

星期四

彩蔬蒸蛋

麻酱卷

香菇：5克、胡萝卜：5克、精粉：65克、鸡蛋：50克、麻酱；10克   

哈密瓜、贵妃柑：150克

米饭

香酥龙利鱼

木耳番茄西葫芦

紫菜蛋花汤

大米：60克、龙利鱼：60克、西葫芦：80克   木耳：10克 青菜10克 蕃茄：60克 黄瓜30克 、鸡蛋：10克、豆腐、3克、虾皮：少许

酸奶100克

葱花卷

山药莲子银耳羹

口蘑炒肉丝

精粉：50克 大米：20克 山药：5克、莲子：3克、银耳：3克、口蘑：80克、肉丝：30克、红枣：5克、葱花5克

星期五

双米粥

玉米面馒头

素炒西葫芦

小米黄米：15克、精粉、高粱粉：60克、西葫芦：50克

苹果、圣女果：150克

米饭

红烧牛肉

鸡蛋炒卷心菜

番茄紫菜汤

大米:65克 木耳：20克、香菇：40克、牛肉：50克、鸡蛋：35克、卷心菜：50克、西红柿：10克、青菜：10克      西红柿:10克、紫菜：少许土豆：20克

纯奶180克

馒头

香菜木耳鲜虾云吞

精粉：50克、木耳：5克、香菜：5克、虾仁：40克 紫菜、虾米少许 青菜40克