星期一

牛奶

红豆面包

奶粉:25克

红豆面包:60克

苹果、香蕉：150克

珍珠米饭

土豆胡萝卜烧牛肉

鱼香茄子

紫菜蛋花汤

米饭：70克、土豆：40克、牛肉：40克、茄子：50克、香菇：20克、胡萝卜：40克、紫菜：5克、鸡蛋：10克、虾皮：10克、番茄：20克

绿豆水：

100克

红枣卷

山药莲子银耳羹

芦笋木耳炒肉片

精粉：50克  山药：5克、莲子：3克、银耳：3克、芦笋：50克、木耳：20克、肉片：40克、红枣：5克

星期二

大米青菜瘦肉粥

花卷

大米:15克、精粉：50克 、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克、木耳、5克

樱桃、贵妃橙：150克

米饭

香酥龙利鱼

木耳番茄西葫芦

番茄紫菜汤

大米：60克、龙利鱼：60克、西葫芦：80克   木耳：10克 青菜10克 蕃茄：60克 黄瓜30克 、鸡蛋：10克、豆腐、3克、虾皮：少许

酸奶：100克

杂粮馒头

麦仁黄米粥

双花鸡蛋

黄米：15克、麦仁：5克、精粉、红薯粉：50克 豆沙：10克  鸡蛋：30克  双花：60克、木耳：15克

星期三

玉米糁

粗粮馒头

香卤鹌鹑蛋

精粉、高粱粉：60克、玉米糁：15克、鹌鹑蛋：25克、红枣：10克、

纯奶：180克

卤面

银耳莲子羹

面条：60克、银耳、莲子：15克、肉：25克、黄豆芽：30克、芹菜：40克、鸡蛋：10克、

西瓜、圣女果：180克

葡萄干发糕

冬瓜海带薏米排骨汤

大米：15克 玉米面：50 葡萄干：5克

冬瓜：40克、薏米：10克、排骨：30克

星期四

双米粥

豆沙卷

素炒小人参

大米、小米：20克、 精粉：60克、豆沙：5克   胡萝卜：50克、

水果黄瓜、提子：150克

米饭

宫爆鸡丁

青菜豆皮炒香菇

小葱豆腐汤

大米:65克 鸡丁:30克 红萝卜:20克 木耳:少许、花生：5克、黄瓜；35克、青菜：40克、豆皮：20克、香菇：20克、豆腐：5克西红柿:10克香菇：5克、紫菜、小葱少许

酸奶100克

燕麦馒头

红枣江米粥

豆角肉丝    

江米：15克、 精粉：50克 麻酱：10克  燕麦：3克 豆角：80克、肉丝：30克、奶粉：10克、番茄：20克

星期五

小米粥

麻酱卷

卤鸡肝

小米：15克、精粉：60克、鸡肝：20克、葱：少许

甜瓜、桑葚：150克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

素烧冬瓜

四物汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：25克、冬瓜：40克、青菜：10克、西红柿：10克、鸡蛋：10克、豆腐、5克。

纯奶180克

馒头

菌菇菠菜面

精粉：50克、菠菜面条：40克、青菜：10克、肉沫：10克、胡萝卜：5克、蟹味菇：5克、香菇：5克、白玉菇：5克、小香葱：少许