幼儿食谱2022年5月5日～5月7日

星期四

牛奶

笨鸡蛋糕

奶粉:25克

笨鸡蛋糕:60克

绿宝、苹果：150克  

米饭

冬瓜炒肉末

彩蔬小炒蛋

什锦菌菇汤

米饭：65克、冬瓜：40克、肉末：25克、鸡蛋：30克、香菇：15克、茭白：30克、木耳丝：10克胡萝卜：25克、金针菇：5克、香菇：5克、草菇：5克、番茄：5克、葱花少许

绿豆水：

100克

红枣馒头

小米南瓜粥

西芹炒核桃仁

精粉：50克小米、南瓜共20克 、肉丁：10克、西芹:50克、核桃仁：10克  、百合：10克、葱、姜、枸杞少许

星期五

胡萝卜蛋羹

黑米面馒头

鸡蛋：35克、精粉、黑米面：60克、胡萝卜：5克

小香梨羊角瓜：150克

玉米粒米饭

番茄牛腩

杏鲍菇炒菜心

豆花汤

玉米粒米饭：65克、番茄：40克、牛腩：45克、杏鲍菇：30克、豆腐：20克、菜心：50克   西红柿：15克

酸奶：100克

葡萄干发糕

八宝粥

醋溜土豆丝

精粉玉米面：50克大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克       土豆丝:70克  青椒：15克

星期六

花生奶

木耳香菇肉包

花生：10克、精粉：60克、木耳：5克、香菇：5克、白菜：20克、肉20克、

苹果、粑粑柑：150克

     卤面

红枣莲藕蜂蜜羹

面条70克 肉：30克 

豆角：80克 黄豆芽：35克

红萝卜：20克 木耳少许

红枣：3克、莲藕：5克、蜂蜜：2克

蒸玉米：100克

馒头

冬瓜海带薏米排骨汤

大米：15克 玉米面：50 葡萄干：5克

冬瓜：40克、薏米：10克、排骨：30克