星期一

牛奶

蛋皮奶心吐司

奶粉:25克

蛋皮奶心吐司:60克

黄金橙、香蕉：150克  

玉米粒米饭

豆角土豆烧小排

菜心炒香菇

紫菜蛋花汤

大米：65克  小排：80克 豆角：15克、土豆：20克  青菜：40克  香菇：20克 青菜：20克  西红柿：10克  鸡蛋15克、紫菜虾皮少许、玉米粒:5克

绿豆水：50克

小米面馒头

大米红薯粥

鸡蛋粉丝煲

精粉、小米面粉：50克、鸡蛋：35克、包菜：70克、粉丝：10克，虾米：5克，大米小米：15克，红薯：5克

星期二

葱油卷

胡辣汤

精粉：60克、葱花少许、牛肉：10克、黄花菜：5克、木耳：5克、面筋：15克

苹果、羊角蜜：150克

五香卤面

玉米糁甜蛋羹

面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、豆角：40克、玉米糁：2克、鸡蛋：10克、

酸奶：180克

玉米面发糕

苹果鸡蛋面汤

木耳杏鲍菇炒肉丝

精粉玉米面：50克 苹果：10克、鸡蛋：10克、面粉：10克、木耳：15克、杏鲍菇：40克、肉丝：15克、青椒丝：5克

星期三

小米粥

豆沙卷

卤鸡胗

小米：20克、 精粉：粉60克、豆沙：5克

鸡胗：30克、

西瓜、火龙果：150克

珍珠香饭

笋片炒肉    

西红柿炒蛋

西湖牛肉羹

大米红米:65克  肉：20克 鸡蛋:30克 口蘑：20克、竹笋：20克、豆腐：10克 西红柿：40克、豆腐：10克、香菇：5克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克

蒸玉米:100克

燕麦馒头

香菜云耳虾皮汤面

面条：30克、精粉燕麦、：50克、麻酱：3克、香菜：5克、木耳：8克、紫菜、虾皮少许、青菜：20克

星期四

玉米糁

杂粮馒头

清炒西葫芦

玉米糁：15克

杂粮：50克 、西葫芦30克

苹果、绿宝：150克

烩面

香酥鸡翅

面条:60克  猪骨：40克、肉:20克 粉条：30克  豆腐丝：20克  木耳： 5克，枸杞2克、 青菜：15克、鸡翅：30克

酸奶：180克

麻酱卷

双米南瓜粥

西芹香干炒百合

精粉：50克、麻酱：2克、大米、小米：15克   南瓜：30克  香干：30克 西芹:60克  百合：15克 

星期五

香菇青菜瘦肉粥

红枣馒头

精粉：50克、瘦肉：15克、香菇：5克、青菜：10克、红萝卜：10克、红枣：5克

甜瓜、香蕉：150克

米饭

腰果胡萝卜玉米粒炒虾仁

素烧冬瓜

香菇腐竹豆腐汤

大米：60克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：25克、冬瓜：40克、香菇：10克、西红柿：5克、腐竹：5克、鸡蛋：10克、豆腐、5克、香菜少许

酸奶：180克

    馒头

虾仁裙带豆腐汤

精粉：50克、虾仁40克 豆腐25克、鸡蛋40克、裙带菜、30克、小葱、5克