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早餐 |
代量 |
早点 |
中餐 |
代量 |
午点 |
晚餐 |
代量 |
星期一 |
奶香南瓜羹 白水煮鸡蛋 油卷 |
精粉：60克、奶粉：10克 南瓜：20克、鸡蛋：30克 |
苹果、砂糖橘150克 |
玉米粒米饭 土豆胡萝卜烧牛肉 海米冬瓜 紫菜蛋花汤 |
玉米粒、米饭：65克、土豆：50克、牛肉：40克、冬瓜：60克、胡萝卜：40克、鸡蛋：15克、番茄：5克、葱花、海米5克 |
纯奶180克 |
花样馒头 红豆薏米粥 青菜烧腐竹 |
精粉：50克、红豆、薏米、白糯米：15克 、 香菇：20克青菜:40克 腐竹：20克、木耳：5克 |
星期二 |
山药糯米黑芝麻粥 红糖馒头 卤豆腐 |
精粉：60克、糯米：15克、山药：5克、芝麻：3克、豆腐30克、20克、红糖少许 |
沃柑、梨：150克 |
珍珠米饭 蚂蚁上树 香菇菜心 番茄嫩豆腐汤 |
大米:65克 肉：20克 鸡蛋:10克 白菜：40克 西红柿：10克 粉条：10克、香菇30克、菜心：50克：、 嫩豆腐：10克、紫菜少许 |
茅根马蹄水（茅根、马蹄、胡萝卜、玉米）：100克 |
葡萄干发糕 绿豆百合粥 杂蔬腰果炒虾仁 |
精粉、玉米面粉：50克、葡萄干：5克、小米：15克 绿豆：10克、百合：5克 黄瓜、：20克 红萝卜、20克、豌豆：10克、玉米粒、10克、虾仁：20克 |
星期三 |
五谷豆浆 香菇肉包 |
黄豆、红豆、黑豆共：15克、肉：30克 白菜：20克香菇：5克、木耳：5克 |
凤梨、香蕉：150克 |
豆角番茄鸡蛋青菜捞面 卤鸡腿 |
面条：70克、豆角：80克、鸡蛋：40克、番茄：20克、青菜：20克、鸡腿：30克 |
纯奶：180克 |
胡萝卜馒头 双米粥 炝炒青笋木耳片 |
精粉：50克 胡萝卜汁少许、糯米、黄米：15克、莴苣（青笋）：80克、木耳：20克、胡萝卜：10克、香菇：10克 |
星期四 |
金丝玉米羹 素炒银芽 南瓜馒头 |
精粉：60克、南瓜：10克、玉米面、鸡蛋：15克、豆芽：50克 |
千禧果、火龙果 ：150克 |
香软米饭 咖喱鸡块 蚝油菌菇烩 莼菜汤 |
大米:65克、鸡腿肉：30克、咖喱粉：少许、土豆：30克、胡萝卜：20克、 杏鲍菇：20克 、香菇：20克、口蘑：20克 青椒：5克 莼菜：5克、午餐肉：5克、鸡蛋：5克、笋丝：5克 |
蒸紫薯100克 |
金银卷 大米山药粥 家常烧茄子 |
精粉、玉米面粉：50克、山药：10克、大米共20克 、木耳：10克、茄子:70克、青椒：20克 |
星期五 |
大米青菜瘦肉粥 蝴蝶卷 |
大米:15克、精粉：50克 、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克、 |
红颜草莓、香蕉：150克 |
红米香饭 油焖大虾 番茄鸡蛋 木耳丝瓜汤 |
红米、白米：65克、虾：50克、 番茄：100克、鸡蛋：35克、丝瓜：10克、木耳丝：5克、胡萝卜丝：5克姜片葱花少许 |
纯奶：180克 |
红枣窝窝头 香菇茄汁面 |
面条：30克、玉米面粉、精粉、：50克、红枣：5克、香菇：20克、青菜：30克、番茄：30克、 |
