|
早餐 |
代量 |
早点 |
中餐 |
代量 |
午点 |
晚餐 |
代量 |
星期一 |
金丝玉米羹 花样馒头 番茄西葫芦 |
玉米糁：15克、鸡蛋：5克、精粉：50克 、西葫芦30克、番茄：10克 |
香蕉、哈密瓜150克 |
扬州炒饭莼菜汤 |
大米:65克 鸡蛋：30克、胡萝卜：20克、火腿丁: 15克 蒜薹丁：30克、玉米粒：10克 莼菜：20克 午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克 |
酸奶100克 |
黑米面馒头 排骨玉米冬瓜裙带汤 |
精粉黑米面：60克排骨：60克冬瓜60克 裙带菜：10克 西红柿：10克 玉米：20克，葱：：少许 |
星期二 |
红薯紫米粥 红枣包 素炒小人参 |
黑米江米：15克、红薯：10克、精粉：50克、红枣：5克、红萝卜：40克、洋葱:5克 |
苹果、砂糖橘150克 |
玉米粒米饭 土豆胡萝卜烧牛肉 蒜蓉西蓝花 番茄金针菇汤 |
玉米粒、米饭：65克、土豆：50克、牛肉：40克、西蓝花：50克、胡萝卜：40克、鸡蛋：5克、番茄：5克、金针菇：5克葱花、海米5克 |
茅根马蹄水（茅根、马蹄、胡萝卜、玉米）：100克 |
葡萄干发糕 麦仁黄米粥 平菇竹笋炒菜心 |
精粉玉米面粉：50克、南瓜：10克、麦仁、黄米：20克、香干：30克 平菇:30克 竹笋：10克 菜心：40克 葡萄干：5克 |
星期三 |
|
|
|
清明假期 |
|
|
|
|
星期四 |
香菇瘦肉小米蔬菜粥 菠菜馒头 |
小米:15克、精粉：50克 、肉馅：5克、青菜：10克、香菇：10克、豆腐皮：5克、菠菜：5克 |
千禧果、火龙果 ：150克 |
红米香饭 河南大锅菜 紫菜蛋花汤 |
红米白米：65克、肉：30克、白菜：100克、粉条： 10克、海带：10克、豆腐：20克、木耳：10克、紫菜：少许、鸡蛋：5克、虾皮：少许、香菜：2克 |
蒸玉米100克 |
八宝粥 肉卷 浇汁脆皮豆腐 |
大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克精粉：50克、肉：10克 豆腐：40克 彩椒：15克、青椒10克、木耳：15克 |
星期五 |
牛奶麦片粥 香卤鹌鹑蛋 葱油卷 |
麦片：10克、奶粉：5克、精粉：50克、鹌鹑蛋：20克、香葱少许 |
苹果香蕉：150克 |
米饭 宫保鸡丁 西红柿炒鸡蛋 虾皮紫菜汤 |
大米：65克、鸡肉：30克、黄瓜：35克、胡萝卜：20克、花生米：15克、西红柿：60克、鸡蛋：50克、虾皮、紫菜：少许、青菜：10克、香菇：10克 |
酸奶：100克 |
南瓜馒头 绿豆百合粥 醋溜双丝 |
精粉、：50克、小米、绿豆、百合：15克 、 土豆丝、胡萝卜丝:70克 青椒：15克、南瓜：5克 |
