星期四 |
小米南瓜粥 花卷 番茄西葫芦 |
小米、南瓜：15克、精粉：60克、西葫芦：40克、番茄：10克 |
葡萄、桃子：150克 |
香软米饭 土豆胡萝卜烧牛肉 蒜蓉西蓝花 紫菜蛋花汤 |
玉米粒、米饭：65克、土豆：50克、牛肉：40克、西蓝花：50克、胡萝卜：40克、鸡蛋：5克、青菜：5克葱花、海米3克、紫菜少许 |
酸奶：100克 |
红枣馒头 绿豆百合粥 茄汁豆角 |
精粉：50克、红枣：5克、大米、小米、绿豆、百合共20克 、木耳：10克、豆角:70克、番茄：20克 |
星期五 |
红枣糯米莲子粥 南瓜馒头 小炒扁豆丝 |
精粉：60克、糯米：15克、红枣、莲子：5克、南瓜：5克、扁豆角：50克、番茄：10克、肉丝：20克 |
嘎啦果、香蕉：150克 |
米饭 宫爆鸡丁 青菜豆皮炒香菇 番茄金针菇汤 |
大米:65克 鸡丁:30克 红萝卜:20克 木耳:少许、花生：5克、黄瓜；35克、青菜：40克、豆皮：20克、香菇：20克、番茄：10克、金针菇：5克、鸡蛋：5克 |
蒸玉米：50克 |
葡萄干发糕 麦仁核桃粥 丝瓜炒鸡蛋 |
玉米面粉：50克、葡萄干：5克、麦仁、核桃、糯米共20克 、鸡蛋：20克、丝瓜:70克、 胡萝卜：10克 |
