星期一

奶香南瓜羹

花样馒头

煮鸡蛋

精粉：60克、奶粉：10克 南瓜：20克、鸡蛋：30克

桃子、香蕉150克

米饭

豆角土豆烧小排

菜心炒香菇

番茄金针菇汤

大米：65克  小排：80克 豆角：20克、土豆：20克  青菜：40克  香菇：30克 西红柿：5克  鸡蛋5克、金针菇：3克

绿豆水：

100克

金银卷

红枣燕麦粥

蚝油西蓝花

精粉、玉米面粉：50克、小米、红枣、燕麦共20克 、木耳：10克、西蓝花:70克、彩椒：10克 胡萝卜：20克

星期二

山药糯米黑芝麻粥

红枣馒头

卤鸡胗

精粉：60克、糯米：15克、山药：5克、芝麻：3克、鸡胗：20克、红枣5克

阳光玫瑰、麒麟瓜：150克

蜜汁肥牛彩蔬饭

菠菜虾皮汤

米饭：65克、肥牛：60克、洋葱：50克、胡萝卜：15克、西兰花：30克、菠菜：30克、鸡蛋：15克、虾皮：5克、

酸奶：100克

葡萄干发糕

绿豆百合粥

虾仁豆腐

精粉：50克、葡萄干：5克 小米：15克   绿豆：10克、百合：5克 、豆腐：40克、虾仁：30克、青豆：10克、玉米粒：10克

星期三

五谷豆浆

香菇肉包

黄豆、红豆、黑豆共：15克、精粉：60克、鲜肉：30克   白菜：20克、香菇：5克、木耳：5克

苹果、火龙果

：150克

卤面

西湖牛肉羹

面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、豆角：40克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克、嫩豆腐：5克、香菇丁：3克

蒸红薯：100克

玉米面窝窝头

红豆薏米粥

青椒木耳烧腐竹

精粉、玉米面粉：50克、红豆、薏米：15克 、 青椒：40克、木耳:10克  腐竹：50克、

星期四

香菇青菜瘦肉粥

蔬菜馒头

精粉：50克、肉：15克、香菇：5克、黄豆5克、千张3克 、胡萝卜丝3克、青菜：10克、菠菜少许

桃子、梨：150克

玉米粒米饭

茄汁黄金虾

彩蔬小炒蛋

莼菜羹

大米、玉米粒：65克、虾：50克、 番茄：20克、鸡蛋：40克、香菇：15克、茭白：40克、木耳丝：10克、胡萝卜：40克、莼菜：20克  午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克、嫩豆腐：5克

酸奶150克

麻酱卷

麦仁核桃粥

素炒菜南瓜

精粉：50克、麻酱少许、麦仁、大米20克、核桃仁：10克、菜南瓜：80克、蒜末少许

星期五

金丝玉米羹

花卷

肉沫胡萝卜

玉米糁面：15克、鸡蛋：5克、精粉：60克、胡萝卜：50克、肉沫:10克

葡萄、哈密瓜：150克

米饭

鱼香肉丝

西红柿炒蛋

菌菇豆腐汤

大米:65克 肉：25克、胡萝卜：15克、笋：15克、木耳：3克、蒜薹：5克、西红柿：50克 鸡蛋：50克、香菇：10 克、豆腐：10克青菜：20克

酸奶：100克

燕麦馒头

香菜云耳虾皮汤面

面条：30克、精粉、燕麦面、：50克、香菜：5克、木耳：8克、紫菜、虾皮少许、青菜：20克