幼儿食谱 2023年9月18日~9月22日

发布时间:2023年10月13日 编辑:陈曦 点击:[]

郑州市托、幼园(所)带量食谱

2023918日~922

 

早餐

代量

早点

中餐

代量

午点

晚餐

代量

 

星期一

金丝玉米羹

粗粮馒头

番茄鸡蛋西葫芦

玉米糁:15克、鸡蛋:25克、精粉:50克   、西葫芦30克、番茄:10

黄桃、香蕉150

红米香饭

河南大锅菜

 

红米白米:65克、肉:30克、白菜:100克、粉条: 10克、海带:10克、豆腐:20克、木耳:10克、莲菜:40克、河南闷子:10

枣仁派、菊花雪梨水150克(枸杞、梨、菊花)

奶香馒头

苹果糯米粥

平菇生菜烧肉

糯米:15克、精粉:50克、奶粉:10克   :苹果:5克、红枣:3克、平菇:60克、肉片:10克、生菜:20

 

星期二

五谷豆浆

三鲜素包

卤鸡心

黄豆、红豆、黑豆共:15克、鸡心:10克 :胡萝卜20克、鸡蛋:5克、粉条:5克、豆腐:5克、木耳:5

葡萄、千禧果:150

香软米饭

可乐鸡翅

番茄鸡蛋

海鲜豆腐汤

大米:65、鸡翅中:70克、番茄:70克、鸡蛋:40克、虾仁:5克、裙带菜:3克、嫩豆腐:5克、鸡蛋:3克、胡萝卜:5

酸奶:100

金银卷

八宝粥

家常烧茄子

精粉、玉米面粉:50克、红豆、绿豆、豇豆、花生、葡萄干、薏米20克 、木耳:10克、茄子:70克、青椒:20克 肉片:20

 

星期三

小米南瓜粥

肉末豆角

枣花馒头

小米:15克南瓜:10克、精粉:50

菠菜:3克、肉沫:10克、豆角:20克。

苹果、火龙果

150

扬州炒饭

卤鸡腿

莼菜汤

大米:65  鸡蛋30克、胡萝卜:20克、火腿丁: 15克   蒜薹丁:30克、玉米粒10  莼菜:20  午餐肉:5克、鸡肉丝:5克、春笋丝:5克、鸡腿:10

蒸玉米:100

玉米面馒头

红枣江米银耳粥

番茄鸡蛋炒包菜

江米:15克、银耳:5克 精粉、红薯粉:50   红枣:3克 、青椒:30  包菜:60克、番茄:15克 鸡蛋:20

 

星期四

彩蔬蛋羹

香肠卷

五香豆腐

 

鸡蛋:35克、精粉、:50克、胡萝卜、5克、香肠5克、豆腐:30

黄桃、梨:150

菌菇豆角青菜捞面

红烧狮子头

 

面条:70克、豆角:80克、杏鲍菇10 、香菇:10克、番茄:10克、鸡蛋:30克、生菜:10克、肉馅:35克、豆腐10克、鸡蛋:5克、葱姜、香菜少许

酸奶100

夹心山药糕

麦仁黄米粥

醋溜嫩南瓜

精粉:50克、山药10克、枣泥:5克、麦仁、黄米:20嫩南瓜:70克、洋葱:2

 

星期五

南瓜馒头

儿童胡辣汤

精粉:60克、南瓜:5克、葱花少许、牛肉:10克、黄花菜:5克、木耳:5克、面筋:15

橘子、哈密瓜:150

米饭

土豆胡萝卜烧排骨

鸡蛋炒丝瓜

冬瓜虾皮汤

大米:65   排骨:80克、丝瓜:40克 冬瓜:20克   虾皮:少许 蕃茄:10克、胡萝卜:20克、土豆:30

酸奶:100

葱油卷

大米芝麻粥

白菜肉丝炖豆腐

大米:15克、精粉:50克、 豆腐:20 大白菜:60   肉丝:20克、芝麻:少许、葱:少许

 

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