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早餐 |
代量 |
早点 |
中餐 |
代量 |
午点 |
晚餐 |
代量 |
星期一 |
金丝玉米羹 粗粮馒头 番茄鸡蛋西葫芦 |
玉米糁:15克、鸡蛋:25克、精粉:50克 、西葫芦30克、番茄:10克 |
黄桃、香蕉150克 |
红米香饭 河南大锅菜 |
红米白米:65克、肉:30克、白菜:100克、粉条: 10克、海带:10克、豆腐:20克、木耳:10克、莲菜:40克、河南闷子:10克 |
枣仁派、菊花雪梨水150克(枸杞、梨、菊花) |
奶香馒头 苹果糯米粥 平菇生菜烧肉 |
糯米:15克、精粉:50克、奶粉:10克 :苹果:5克、红枣:3克、平菇:60克、肉片:10克、生菜:20克 |
星期二 |
五谷豆浆 三鲜素包 卤鸡心 |
黄豆、红豆、黑豆共:15克、鸡心:10克 :胡萝卜20克、鸡蛋:5克、粉条:5克、豆腐:5克、木耳:5克 |
葡萄、千禧果:150克 |
香软米饭 可乐鸡翅 番茄鸡蛋 海鲜豆腐汤 |
大米:65、鸡翅中:70克、番茄:70克、鸡蛋:40克、虾仁:5克、裙带菜:3克、嫩豆腐:5克、鸡蛋:3克、胡萝卜:5克 |
酸奶:100克 |
金银卷 八宝粥 家常烧茄子 |
精粉、玉米面粉:50克、红豆、绿豆、豇豆、花生、葡萄干、薏米共20克 、木耳:10克、茄子:70克、青椒:20克 肉片:20克 |
星期三 |
小米南瓜粥 肉末豆角 枣花馒头 |
小米:15克南瓜:10克、精粉:50克 菠菜:3克、肉沫:10克、豆角:20克。 |
苹果、火龙果 :150克 |
扬州炒饭卤鸡腿莼菜汤 |
大米:65克 鸡蛋:30克、胡萝卜:20克、火腿丁: 15克 蒜薹丁:30克、玉米粒:10克 莼菜:20克 午餐肉:5克、鸡肉丝:5克、春笋丝:5克、鸡腿:10克 |
蒸玉米:100克 |
玉米面馒头 红枣江米银耳粥 番茄鸡蛋炒包菜 |
江米:15克、银耳:5克 精粉、红薯粉:50克 红枣:3克 、青椒:30克 包菜:60克、番茄:15克 鸡蛋:20克 |
星期四 |
彩蔬蛋羹 香肠卷 五香豆腐 |
鸡蛋:35克、精粉、:50克、胡萝卜、5克、香肠5克、豆腐:30克 |
黄桃、梨:150克 |
菌菇豆角青菜捞面 红烧狮子头 |
面条:70克、豆角:80克、杏鲍菇10克 、香菇:10克、番茄:10克、鸡蛋:30克、生菜:10克、肉馅:35克、豆腐10克、鸡蛋:5克、葱姜、香菜少许 |
酸奶100克 |
夹心山药糕 麦仁黄米粥 醋溜嫩南瓜 |
精粉:50克、山药10克、枣泥:5克、麦仁、黄米:20克、嫩南瓜:70克、洋葱:2克 |
星期五 |
南瓜馒头 儿童胡辣汤 |
精粉:60克、南瓜:5克、葱花少许、牛肉:10克、黄花菜:5克、木耳:5克、面筋:15克 |
橘子、哈密瓜:150克 |
米饭 土豆胡萝卜烧排骨 鸡蛋炒丝瓜 冬瓜虾皮汤 |
大米:65克 排骨:80克、丝瓜:40克 冬瓜:20克 虾皮:少许 蕃茄:10克、胡萝卜:20克、土豆:30克 |
酸奶:100克 |
葱油卷 大米芝麻粥 白菜肉丝炖豆腐 |
大米:15克、精粉:50克、 豆腐:20克 大白菜:60克 肉丝:20克、芝麻:少许、葱:少许 |