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早餐 |
代量 |
早点 |
中餐 |
代量 |
午点 |
晚餐 |
代量 |
星期一 |
金丝玉米羹 花卷 翡翠银芽 |
玉米糁：15克、鸡蛋：25克、精粉：50克 、豆芽：40克、彩椒：2克 |
花花牛苹果、果冻橙：150克 |
香软米饭 可乐鸡翅 番茄鸡蛋 海鲜豆腐汤 |
大米：65、鸡翅中：70克、番茄：70克、鸡蛋：40克、虾仁：5克、裙带菜：3克、嫩豆腐：5克、鸡蛋：3克、胡萝卜：5克 |
马蹄玉米竹蔗水： 100克 |
燕麦馒头 糯米红豆粥 口蘑青笋炒肉 |
精粉：50克 、糯米、红豆：20克、口蘑：30克、青笋：10克、豆腐40克、葱花少许、肉：5克 |
星期二 |
小米粥 麻酱卷 卤鸡肝 |
精粉：60克、小米：15克、鸡肝：25克、麻酱少许 |
耙耙柑、库尔勒香梨：150克 |
玉米粒香饭 油焖大虾 丝瓜鸡蛋煲 番茄金针菇汤 |
玉米粒、白米：65克、虾：50克、鸡蛋：35克（汤5克）、丝瓜：80克、胡萝卜：20克、番茄：10克、金针菇：5克 |
纯奶：100克 |
红枣馒头 双米蜜薯粥 西芹炒山药 |
精粉：50克、红枣：2克、大米、小米：15克 蜜薯：30克 西芹:30克 山药：40克、红萝卜：10克、 |
星期三 |
牛奶麦仁粥 荷叶饼 卤牛肉 |
精粉：60克、牛奶、麦仁：15克、牛肉：25克 |
柚子、哈密瓜：150克 |
卤面 紫菜蛋花汤 |
面条：60克、肉：25克、黄豆芽：30克、蒜薹：40克、紫菜：5克、青菜、5克、鸡蛋5克、 |
纯奶：100克 |
蝴蝶卷 黑米粥 肉片炒茭白 |
精粉：50克 、小米、糯米、黑米：20克、五花肉：35克：茭白;:50克、 |
星期四 |
南瓜馒头 儿童胡辣汤 |
精粉：60克、南瓜：5克、葱花少许、牛肉：10克、黄花菜：5克、木耳：5克、面筋：15克 |
香蕉、花花牛苹果：150克 |
米饭 豆角土豆烧小排 菜心炒香菇 莼菜汤 |
大米：65克 小排：80克 豆角：20克、土豆：20克 青菜：40克 香菇：30克、莼菜：10克 午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克、嫩豆腐：5克、蛋清：2克 |
贝贝南瓜：50克 |
奶香馒头 绿豆百合粥 虾仁豆腐 |
精粉：50克、奶粉少许、小米：15克 绿豆：10克、百合：5克 、豆腐：40克、虾仁：30克、青豆：10克、玉米粒：10克 |
星期五 |
秋葵蒸蛋 豆沙包 卤花生 |
秋葵：5克、鸡蛋：35克、精粉：60克、豆沙：30克、花生:10克 |
库尔勒香梨、皇帝柑：150克 |
玉米粒米饭 咖喱牛肉 蚝油西蓝花 香菇腐竹豆腐汤 |
玉米粒、米饭：65克、土豆：50克、牛肉：40克、西蓝花：50克、胡萝卜：40克、香菇：10克、西红柿：5克、腐竹：5克、鸡蛋：10克、豆腐、5克、香菜少许 |
蒸玉米50克 |
饺子 |
精粉：60克、 肉：40克 萝卜：50克 |
