幼儿食谱 2024年5月20日~5月24日

发布时间:2024年05月17日 编辑:陈曦 点击:[]

郑州市托、幼园(所)带量食谱

2024520日~524

 

早餐

代量

早点

中餐

代量

午点

晚餐

代量

 

星期一

玉米粒粥

花样馒头

茄汁西葫芦

玉米糁:10克、玉米粒:5克、 精粉:60克、西葫芦:40克、番茄:20

蓝莓、苹果、150

米饭

糖醋排骨

香菇青菜

番茄金针菇汤

大米、玉米粒60克、排骨:80克、香菇:20克 青菜:40克、西红柿:10克、金针菇:5克、鸡蛋:5克葱花少许

水煮毛豆:30

牛奶馒头

麦仁核桃粥

黄瓜木耳炒鸡蛋

面粉:50克、奶粉:5可、葡萄干:5克、麦仁核桃共20克 、鸡蛋:20克、黄瓜:70克、木耳:5克、   胡萝卜:10克、木耳:5

 

星期二

糯米黑芝麻粥

香肠卷

翡翠银芽

精粉:60克、香肠:6克、糯米:15克、山药:5克、芝麻:1克、豆芽:40克、彩椒:2

香蕉、羊角蜜:150

玉米粒米饭

小酥肉

番茄鸡蛋

丝瓜粉丝汤

米饭:65克、猪肉:50克、西红柿:100克、鸡蛋:35克、香菇:5克、青菜:20  丝瓜:10克、粉丝:5

酸奶:100

金银卷

黄米山药粥

家常烧茄子

精粉、玉米面粉:50克、山药:10克、黄米20克 、木耳:10克、茄子:70克、青椒:20克 、肉片:20

 

星期三

虾仁秋葵蒸蛋

豆沙包

卤花生

虾仁:10克、秋葵:5克、鸡蛋:35克、精粉:60克、豆沙:30克、花生:10

哈密瓜绿宝石:150

 

豆角肉丁青菜捞面

卤鸡腿

面条:70克、豆角:90克、肉丁:40克、青菜:20克、胡萝卜:20克、鸡腿:30

百合绿豆水:50

夹心山药糕

糯米苹果粥

金沙火腿豆腐

精粉:50克、山药10克、枣泥:5克、大米、糯米、苹果共20克 、豆腐:50  双汇火腿:30克、咸蛋黄10克、葱花适量

 

星期四

南瓜馒头

儿童胡辣汤

精粉:60克、南瓜:5克、葱花少许、牛肉:10克、黄花菜:5克、木耳:5克、面筋:15

小吊瓜、火龙果

150

米饭

鱼香牛柳

手撕包菜

香菇豆腐汤

大米:65克、牛里脊:45克、胡萝卜丝:20克、青椒丝:10克、木耳丝:5克、肉片:30克、卷心菜:50克、青菜:5  豆腐:5克、香菇:3

酸奶100

肉卷

小米绿豆粥

醋溜土豆丝

 

小米 绿豆共20克、精粉:50克、肉:10克、土豆丝:50克、青椒:5

 

星期五

牛奶麦片粥

红枣馒头

卤鸡蛋

奶粉、麦片:15克、鸡蛋:30克、姜少许红枣:5

提子、绿宝:150

米饭

宫爆鸡丁

蒜蓉茼蒿

青菜虾皮汤

大米:65 鸡丁:30 红萝卜:20 木耳:少许、花生:5克、黄瓜;35克、茼蒿:50克、青菜:5克、鸡蛋:5克、虾皮少许、蒜蓉少许

蒸玉米50

玉米面窝窝头

莲藕胡萝卜排骨汤

大米:15 玉米面:50葡萄干、莲藕:40克、胡萝卜:10克、排骨:30

 

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