星期一

大米青菜瘦肉粥

南瓜馒头

大米:15克、精粉：50克、、南瓜：5克、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克、黄豆：5克

苹果、香蕉：150克

玉米粒米饭

红烧排骨

香菇青菜

莼菜羹

大米、玉米粒:65克 中排：50克 冬瓜：60克、香菇：20克 青菜：40克、克莼菜：20克  午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克

绿豆水：

50克

玉米面馒头

苹果鸡蛋面汤

木耳杏鲍菇炒肉丝

精粉玉米面：50克 苹果：10克、鸡蛋：10克、面粉：10克、木耳：15克、杏鲍菇：40克、肉丝：15克、青椒丝：5克

星期二

金丝玉米羹

红枣馒头

上汤娃娃菜

玉米糁：15克 鸡蛋：5克、精粉：60克   、：30克、红枣：5克、娃娃菜：40克、豆腐：10克、火腿肠：5克

火龙果、水果黄瓜：150克

香软米饭

河南大锅菜

西湖牛肉羹

红米白米：65克、肉：30克、白菜：100克、粉条： 10克、海带：10克、豆腐：20克、香菇：5克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克、嫩豆腐：5克

酸奶：100克

花卷

大米山药粥

清炒鲜味鸡丁

精粉：50克、大米山药共20克 、鸡胸肉：40克：青椒：15克、洋葱：30克、小葱少许

星期三

五谷豆浆

菌菇肉包

黄豆、红豆、黑豆共：15克、精粉：60克、鲜肉：30克 平菇：20克、香菇：5克、木耳：5克

提子、西瓜：150克

面条70克 肉：30克 

豆角：80克 黄豆芽：35克

红萝卜：20克 红枣：3克、莲藕：5克、蜂蜜：2克

煮毛豆：50克

葱油饼

麦仁黄米粥

瓠瓜鸡蛋

黄米：15克、麦仁：5克、精粉：50克 、鸡蛋：30克  瓠瓜：60克、木耳：15克、番茄：10克、小葱少许

星期四

双米粥

红糖馒头

卤鸡蛋

黄米、大米：15克、精粉：60克、鸡蛋：30克、红糖：少许

哈密瓜、耙耙柑：150克

红豆米饭

咖喱牛肉

蚝油西蓝花

紫菜蛋花汤

玉米粒、米饭：65克、土豆：50克、牛肉：40克、西蓝花：80克、胡萝卜：10克、鸡蛋：5克、紫菜：2克、青菜：3克

酸奶：100克

小米面馒头

八宝粥

地三鲜  

精粉、小米面粉：50克  大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克     、土豆：40克、茄子30克、青椒10克

星期五

糯米黑芝麻粥

蔬菜馒头

肉沫包菜

精粉：60克、肉沫：6克、糯米：15克、芝麻：1克、包菜：40克、肉沫：10克

西瓜、蓝莓：150克

意大利肉酱面

口蘑蔬菜汤

意大利面：60克、牛肉沫（肥瘦）：30克、西红柿：80克、洋葱：40克、番茄酱：30克、黑胡椒：10克、口蘑:10克、青菜：5克、鸡蛋：5克

蒸玉米50克

双色卷

小米绿豆粥

茄汁烧豆角

精粉、高粱粉：50克、小米、绿豆共20克 、木耳：10克、豆角:70克、番茄：20克