星期一

牛奶麦片粥

花卷

煮鸡蛋

奶粉、麦片：15克、鸡蛋：30克、精粉：50克  

苹果、香蕉：150克

玉米粒米饭

红烧排骨

香菇青菜

莼菜羹

大米、玉米粒:65克 中排：50克 冬瓜：60克、香菇：20克 青菜：40克、克莼菜：20克  午餐肉：5克、鸡肉丝：5克、春笋丝：5克

每日坚果：

50克

玉米面馒头

苹果鸡蛋面汤

木耳杏鲍菇炒肉丝

精粉玉米面：50克 苹果：10克、鸡蛋：10克、面粉：10克、木耳：15克、杏鲍菇：40克、肉丝：15克、青椒丝：5克

星期二

金丝玉米羹

红枣馒头

上汤娃娃菜

玉米糁：15克 鸡蛋：5克、精粉：60克   、：30克、红枣：5克、娃娃菜：40克、豆腐：10克、火腿肠：5克

火龙果、蜜橘：150克

香软米饭

河南大锅菜

西湖牛肉羹

红米白米：65克、肉：30克、白菜：100克、粉条： 10克、海带：10克、豆腐：20克、香菇：5克、香葱、2克、熟牛肉粒：5克、蛋清：5克、嫩豆腐：5克

酸奶：100克

小米面馒头

绿豆百合粥

五彩虾仁

精粉、小米面粉：50克  小米、绿豆、百合：15克、腰果：10克、胡萝卜：30克、玉米：50克、虾仁：30克、

星期三

五谷豆浆

菌菇肉包

黄豆、红豆、黑豆共：15克、精粉：60克、鲜肉：30克 平菇：20克、香菇：5克、木耳：5克

猕猴桃、梨：150克

番茄蔬菜鸡蛋捞面

珍珠丸子

面条：0克、番茄：40克、青菜：30克、香菇;20克、木耳：10克、鸡蛋：40克、香菜：5克（10克放肉馅）肉馅：35克、葱姜少许、糯米：3克

蒸红薯：50克

双色卷

小米绿豆粥

茄汁烧豆角

精粉、高粱粉：50克、小米、绿豆共20克 、木耳：10克、豆角:70克、番茄：20克

星期四

大米青菜瘦肉粥

南瓜馒头

大米:15克、精粉：50克、、南瓜：5克、肉馅：5克、青菜：20克、豆腐皮：5克、西红柿:5克、黄豆：5克

哈密瓜、香蕉：150克

香软米饭

土豆胡萝卜烧牛肉

蒜蓉西蓝花

白玉豆腐汤

玉米粒、米饭：65克、土豆：50克、牛肉：40克、西蓝花：50克、胡萝卜：40克、白玉菇：10克、鸡蛋：5克、豆腐：3克，番茄：2克、香葱少许

酸奶：100克

夹心山药糕

八宝粥

地三鲜  

精粉：50克、山药10克、枣泥：5克、大米、小米、江米、花生米、葡萄干、银耳、蜜枣、江豆共20克     、土豆：40克、茄子30克、青椒10克

星期五

糯米黑芝麻粥

蔬菜馒头

肉沫包菜

精粉：60克、肉沫：6克、糯米：15克、芝麻：1克、包菜：40克、肉沫：10克

红提、冬枣：150克

米饭

宫爆鸡丁

绣球菌炒青菜

菠菜虾皮汤

大米:65克 鸡丁:30克 红萝卜:20克 木耳:少许、花生：5克、黄瓜；35克、青菜：40克、绣球菌：30克、菠菜：5克、鸡蛋：5克、虾皮少许

酸奶：

100克

牛奶馒头

红莲排骨玉米汤

精粉：60克、菠菜：2克、排骨：60克 红莲60克、玉米：20克